Dijeta s javorskim sirupom: kako je i zašto je opasno

sirup od javora (također poznat kao javorov sirup ili javorov sirup) stekao je popularnost u posljednjih nekoliko godina zbog svojih prednosti i svojstava i depurativnih i de-stimulansa, iako je to vrlo čest sastojak u Kanadi ili Sjedinjenim Državama kada se priprema i poslužuje Deserti kao što su palačinke ili vafli.

S prehrambenog stajališta može postati izvrsna zamjena za bijeli šećer, jer je okarakteriziran kao prirodan i hranjiv šećer. Ona pridonosi pola kalorija da je zajednički šećer, a osim toga je bogat mineralima poput kalcija, kalija i manjih količina cinka.

U odnosu na kalorije, 25 grama javorovog sirupa osigurava samo 52 kalorije. prehrana javorovog sirupa sastoji se od lijeka za sirup, sirup ili javor, idealan kao depurativni i masni plamenik. S druge strane, uobičajeno je kombinirati ga s limunovim sokom, što pogoduje i poboljšava njegovu detoksikacijsku i depurativnu kvalitetu.

Kako je prehrana javorovog sirupa?

To je vrsta prehrane traje 10 dana, koji je podijeljen u tri dijela, koja su zapravo karakterizirana ograničenim energetskim doprinosom koji se tijelu daje kroz prehranu.

Kao što mu ime govori, to je vrsta prehrane koja se temelji na javorovom sirupu, koji se proguta nekoliko dana, po mogućnosti se razrijedi vode s limunom, Potom slijedi ukupno četiri dana na temelju a vegetarijanska prehrana, i na kraju završava tri dana u kojima se prirodni zaslađivač ponovno konzumira.

Da biste slijedili dijetu s javorskim sirupom, potrebno je samo:

  • Javorov sirup (možete ga pronaći i s nazivima javorovog sirupa ili javorovog sirupa).
  • Limun (za dobivanje soka).
  • Osušeni čili u prahu
  • Mineralna voda
  • Raznovrsna hrana: smeđa riža, kruh od cjelovitog pšeničnog zrna, povrće i voćne salate.

Kako pripremiti dijetu s javorskim sirupom

  1. Pre-dijeta: traje 3 dana. Prvog dana potrebno je uzeti 1 litru mješavine 15 žlica sirupa od javora, sok od 1 limuna i prstohvat suhe paprike. Drugi dan 3 litre litre i treći i zadnji dan pre-dijete pola litre. Osim toga, trebate konzumirati hranu kao što je kruh od pšenice, smeđa riža, voćne salate, voće i juha od povrća.

  2. Od četvrtog do sedmog dana: piti 2 litre dnevno sa sokom od četiri limuna, 15 žlica javorovog sirupa i sušenom paprikom.

  3. Post-dijeta: njegovo trajanje je 3 dana, a koraci su isti kao u pred-dijeti. Pijte 1 litru mješavine 15 žlica javorskog sirupa, sok od 1 limuna i prstohvat suhe paprike, prvi dan. Drugi dan 3 litre litre i treći i zadnji dan pre-dijete pola litre. Također jesti hranu kao što su kruh od cjelovitog zrna, smeđa riža, voćne salate, supe od voća i povrća.

S obzirom na to da se slijedi dijeta s javorovim sirupom, post se održava 4 dana, a može ga pratiti samo osoba s optimalnim zdravstvenim statusom. Međutim, uvijek se savjetuje da se prvo posavjetujete s liječnikom.

Zašto nije ispravna dijeta za mršavljenje?

očito, suočeni smo s čudotvornom prehranom koji obećava da ćemo brzo izgubiti na težini samom činjenicom konzumiranja prirodnog sladila, vode s limunom, ingestije kao jedine hrane u razdoblju od 3 dana.

Kao što vidimo, to je dijeta koja je, osim što je neuravnotežena, opasnajer uzrokuje nedostatke esencijalnih hranjivih tvari, posebno u vitaminima, budući da javorski sirup ne osigurava samo vitamine osim vrlo male količine vitamina skupine B.

S druge strane, nema bitnog doprinosa masti za naš organizam, toliko bitan za naše zdravlje i konačno za njegovo ispravno funkcioniranje.

Dakle, nije ispravna dijeta za mršavljenje, jer je korisna samo za uklanjanje toksina ne zbog činjenice da slijedi samu prehranu, nego konzumacijom javorovog sirupa s limunovom vodom.

I to ne smijemo zaboraviti sam sirup od javora može se koristiti kao metoda pročišćavanja toksina, tako da se samo njezina uporaba mora sažeti u ovom području, i malo drugo. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temeDijeta za mršavljenje

Najbrža dijeta s kiselim mlekom: oslabite 5 kilograma za 10 dana (JELOVNIK) (Svibanj 2020)