Mangosteen: prednosti i svojstva

Vjerojatno vam to ime ne zvuči, iako je izvjesno da smo pred jednim od egzotičnog voća koje se najviše cijeni zbog njegovog okusa, ali i jedno od najtraženijih.

Zove se mangostin (poznat i po imenima mangosteen, mangosto i mangosteen), a karakterizira ga plod Gutiferice, obitelji tropskih stabala koja potječe prije svega u Americi i Aziji.

To je plod koji, za razliku od drugih namirnica, sazrijeva tijekom cijele godine, tako da ga možemo praktično uživati u bilo koje vrijeme. Loše? Njegova cijena, koja je vrlo visoka (stoga je vrlo teško naći je na tržištima i običnim zelenim pašnjacima).

Što se tiče karakteristika i izgleda mangostina, to je egzotično voće sferičnog oblika, crveno i ljubičasto zrelo, a kad je još zeleno žućkasto.

Kao što smo rekli na početku, mangostin je vrlo cijenjen plod i žudnja za njegovim okusom, koji je vrlo sladak i blag.

Prednosti mangostina

S prehrambene točke gledišta, voće mangosteen je posebno bogato različitim esencijalnim hranjivim tvarima, tako da je njegova potrošnja adekvatna u zdravoj i uravnoteženoj prehrani.

Na primjer, mnogi nutricionisti savjetuju njihovu uporabu kod mladih ljudi, djece, odraslih i sportaša. Osim toga, i trudnice i dojilje mogu imati koristi od svojih svojstava, jer njihova konzumacija nije kontraindicirana tijekom ovih faza.

Među njegovim doprinosom u mineralima, on se izdvaja prije svega zbog visokog udjela kalija, dok doprinosi maloj količini natrija, pa se njegova potrošnja preporučuje osobama s hipertenzijom.

Slike | Herbolario Allium / Stefan Leijon Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temeVoće