Pozitivno živjeti osobnu krizu: način učenja i rasta

U trenutku u kojem živimo sve se događa vrlo brzo. Usredotočeni smo na to da imamo sve više i više. Bolja kuća, bolji automobil, bolja plaća, najbolja odjeća za nošenje ... Ali možemo li doista živjeti punim životom, a da prije toga nismo prošli kroz osobnu krizu? Ako su sve to oduzeli, bi li i dalje bili sretni?

Kao što smo izgubili neke od tih stvari vjerojatno mnogi ljudi također gube vlastitu sreću i počinju ulaziti u krizu. Kriza koja se često ne može smatrati pozitivnom. Trenutke i okolnosti u kojima vam život govori da prestanete, da postoji nešto što ne radite dobro.

Povezujemo i povezujemo trenutke bez da smo ih potpuno svjesni. Završavamo sa ugovorom o radu i onda počinjemo s još jednim iz straha, bez da se stvarno pitamo želimo li to do kraja života. Ili jednostavno ne pronalazimo drugi posao i smatramo da nismo dovoljno vrijedni.

U onim trenucima kada osoba počne prolaziti kroz krizu, obično se osjeća izgubljeno, omamljeno, puno straha. Ponekad ne znamo kako prevesti ono što nam život govori, čak i naše vlastito tijelo nam govori, ali ga ignoriramo. Međutim, stvarnost je da bismo je trebali promatrati kao novu fazu koja počinje za nas.

Imamo mogućnost preispitati gdje bismo doista željeli ići, ako sam stvarno strastveni u vezi s tim što radim, ili ako opskrbljujem ili popunjavam vlastite praznine. Vjerojatno prolazimo kroz kratko vrijeme tuge i depresije, ali će se malo po malo otvarati veliki prozori i ponovno ćemo vidjeti sunce.

Velike krize onda vode do boljih stadija samo ako nas čuju, Možda je vrijeme za oporavak tog hobija kojeg nismo imali vremena učiniti jer smo bili toliko zauzeti tijekom dana i ugodili smo drugima da ispune određene odgovornosti, umjesto da se zadovoljimo. Vrijeme je da se one jutarnje šetnje po plaži, bos, učinite malo sport, što zauzvrat će nam pomoći izlučivati ​​endorfina i adrenalina. Ti hormoni koji će nam pomoći da se malo-pomalo osjećamo bolje, punije i sretnije.

Albert Einstein je to rekao "Bez krize nema zasluga. U krizi se pojavljuje ono najbolje od svakog, jer bez krize sav vjetar je milovanje”. Dok je to rekao Antoine de Sant Exupery "Čovjek se otkriva kada se mjeri prema prepreci“.

Vrijeme je da se ne brinete, nego da vas zaokupi. Ustani rano, pobrini se za svoj izgled, dobro doručkuj. Čak i najbolje što možemo je ojačati osobne odnose poput obitelji ili čak dijeliti vrijeme s bliskim prijateljima. To će nam dati podršku i naklonost. Nije loše tražiti ga jer je sigurno da ćemo uvijek biti kad im je to potrebno. Izražavanje onoga što osjećamo i razmišljamo jednom dnevno također je dobar način za održavanje reda u nama samima.

Uzimanje uzde vašeg života učinit će vas hrabrim i vrijednim za sebe sada je vrijeme da uzmete smjer koji želite poduzeti, sada možete birati jer znate što doista želite.

Kako mogu učiti iz kriza?

Nema sumnje kad se suočimo s osobnom krizom, najbolje što možemo je doživjeti kao priliku za učenje, pogotovo kada se radi o pogreškama nakon pogrešne odluke.

Moramo misliti, pokušati otkriti u čemu smo pogriješili. Iako je ponekad lako postići, u većini slučajeva nikada nije tako jednostavno. Međutim, uvijek je moguće preispitati što se dogodilo, i iznad svega, što možemo učiniti drugačije u budućnosti, kako ne bismo ponovno upali u istu pogrešku.

Najčešće se preporučuje shvatiti osobnu krizu kao privremeno stanje neorganiziranosti i poremećaja, Mislim, to je privremeno, što znači da neće biti situacija koja se proteže tijekom vremena, to je neodređeno. Oni se više odnose na nesposobnost koju imamo u tim trenucima da obradimo specifične situacije koje se događaju u tom trenutku.

Iz tog razloga postoji vrlo lijep izraz koji će nam pomoći u tim trenucima: prtljaga života, koju malo-pomalo punimo godinama, pomaže nam da se suočimo s teškim situacijama, Naime, za svaku krizu doznajemo koji su nam obrambeni i akcijski mehanizmi pomogli, a koji nisu.

Stoga je važno da ne budemo hrabri jer se ne bojimo, nego da budemo hrabri da imamo mogućnost nastaviti naprijed unatoč strahu. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti savjetovanje s psihologom. Savjetujemo vam da se posavjetujete sa svojim pouzdanim psihologom.

5 ways to lead in an era of constant change | Jim Hemerling (Listopad 2019)