Ulje korejskog bora, idealno za gubljenje težine
Nekoliko je godina trijumfirao među mnogima dijeta za mršavljenje onaj koji se zove Ulje korejskog bora, posebno za njihove svojstva i pogodnosti, iako je sigurno malo ili gotovo ništa - čuli ste za njega.
Upravo je to ulje svakako idealno za sve one ljude koji na ovaj ili onaj način žele mršaviti i na kraju izgubiti te dodatne kilograme, jer, kao što ćemo pažljivo vidjeti kroz ovaj članak, pomaže kontrolirati i apetit i tjeskobu koja uzrokuje mnoge dijete za mršavljenje.
Što je korejski bor?
Onaj koji se zove Korejski bor (Pinus koraiensis Siebold et Zucc), je vrsta bora, koja je, kako bi joj ime samo naznačilo, porijeklom iz Azije.
Osobito je porijeklom iz područja Koreje, sjeverne Kine, Mandžurije i Japana.
Samo stablo sadrži pinjole koje su, kao što smo već naveli u prethodnim crtama, vrlo bogate pinolenskom kiselinom, što je korisno za ljude koji žele izgubiti na težini.
A ulje korejskog bora? Gdje ga dobivate?
Ulje korejskog borakao što njegovo ime svakako može ukazati, dobiva se od korejskog bora; tip bora koji potječe iz Azije (osobito iz područja Japana, Koreje, Sibira, sjeverne Kine i Mandžurije), a njegovi pinjoli su posebno bogati pinologenskim uljem.
Ne uzalud, od svojih plodova, slučajno, izvađen je 16% od ukupnog broja ovog eteričnog ulja, što je 40 puta bogatiji pinolenskom kiselinom od velike većine drugih vrsta borova.
Koristi i svojstva ulja korejskog bora
Pinolenska kiselina sadržana u pinjolama korejskog bora može stimulirati izlučivanje sitnih peptida u crijevima, što rezultira osjećajem opće sitosti.
Uglavnom, ovi sititi peptidi su kolecistokinin i GLP-1, koji su odgovorni za pokretanje različitih mehanizama koji uzrokuju sitost u tijelu.
Jedna od glavnih vrlina Ulje korejskog bora je da je sposoban biti dobar adjuvans u velikoj većini dijeta za mršavljenje, jer pomaže u kontroli apetita, zahvaljujući spomenutoj pinolenskoj kiselini, koja u crijevima stimulira izlučivanje GLP1 i kolecistokinina, koji pogoduju različitim mehanizmi sitosti u probavnom sustavu i središnjem živčanom sustavu, s očiglednim smanjenjem apetita.
Upravo kad djeluju smanjuje apetit, unos ukupne hrane na dnevnoj bazi se smanjuje, smanjujući, dakle, doprinos kalorija (prema različitim istraživanjima, oko 30%).
Zahvaljujući tome, naše tijelo mora pribeći različitim unutarnjim rezervama energije kako bi zadovoljilo svoje dnevne potrebe, a time i gubitak toga.
Ali svojstva Ulje korejskog bora ne samo da ostanete ovdje, jer kako je navedeno na početku ovog članka, smanjenjem apetita također se smanjuje tjeskoba za jelo.
Kako uzeti ulje korejskog bora?
Ulje korenog bora može se uzimati (u najpoželjnijem obliku) konzumiranjem 3 bisera od 160 miligrama pinolenske kiseline jedanput, po mogućnosti pola sata prije glavnog obroka.
Kao što možete pogoditi, mnogo je poželjnije kombinirati unos ovog ulja s praćenjem uravnotežene i raznovrsne prehrane, svakodnevne tjelovježbe i održavanja zdravog i zdravog načina života.
Više informacija | Prirodne vijesti (na engleskom) Ovaj članak je objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temeUlje za mršavljenje
