Sok bogat vitaminom C

Bilo je to prije nekog vremena kada je španjolsko Ministarstvo zdravstva promoviralo kampanju " 5 komada dnevno svježeg voća i povrća", Kao način podizanja svijesti među stanovništvom, tako da će svaki dan to trajati voće i povrće prirodne, koje daju hranjivim tvarima koje naše tijelo toliko treba da funkcionira ispravno.

U tom smislu, i voće i povrće može se konzumirati u cijelom obliku, s kožom (u slučaju, primjerice, jabuke ili kruške), ili potpuno ljušteno.

No, ako se odlučite za drugi oblik potrošnje, nema sumnje da je prirodni sokovi oni uvijek postaju jedna od najboljih opcija.

Posebno ovom prigodom predlažemo vam divno sok na temelju voće bogato vitaminom C, što je idealno za početak dana s energijom (također možete razraditi neke od njih prirodni energetski sokovi koje smo predložili u prethodnom postu).

Sok bogat vitaminom C

Glavni sastojci

  • 1 narančasta
  • 3 kivija
  • 100 grama grožđa

Koraci za pripremu soka voća bogatog vitaminom C

1. Ogulite 3 kivija.

2. Stisnite naranču da dobijete svoj sok.

3. Dobro operite grožđe.

4. Sada pomiješajte 3 kivija i grožđe.

5. Zasladite na okus i popijte. temeSokovi recepti

DOMAĆI KAŠASTI SOK OBARA PRITISAK: LAK RECEPT ZA SMOOTHIE BOGAT KALIJUMOM I VITAMINOM C (Studeni 2020)