Infuzije za katar: ekspektoransi, balzamički i prirodni

Tko nije bio loš u bilo kojoj prilici katar? To je izrazito uobičajeno stanje, pogotovo u zimskim mjesecima, iako je istina da ga se možemo riješiti praktički u bilo koje doba godine.

I, kao što ćemo vidjeti, za razliku od onoga što se pogrešno misli, krivac nije vjetar, niti promjene temperature, niti hladnoća. Jedini krivac za hladnoću - ili bolje rečeno, jedini krivci - su virusi (virusne infekcije). Stoga je prevencija ključna, tako da ne utječe na nas, kao i održavanje odgovarajuće higijene.

Što je hladno?

Hladnoća je u osnovi virusna infekcija, obično benigni, uzrokovani različitim virusima. U tom smislu, virus koji najčešće uzrokuje prehlade je rinovirusikoji pripadaju obiteljiRhinoviridae, što se posebno događa tijekom proljetnih, ljetnih i jesenskih sezona.

Međutim, tijekom zimskih mjeseci većina prehlada nije uzrokovana rinovirusom, već tradicionalnim virusa gripe, poznato medicinski s imenomortomiksovirus.

Ona se uglavnom prenosi od osobe do osobe, na primjer kapljicama sline ili sluzi koji izlaze iz vaših usta ili nosa kad kašljete, govorite ili kihate (to jest, kroz nazalne i bukalne izlučevine).

Zaraza je također moguća kroz objekte inficirane osobama zaraženim virusom, osobito ako ih nakon dodirivanja ne operemo ispravno i stavimo ih u usta ili dodirnemo oči.

Kako spriječiti prehlade

U gotovo svim, kao što vidimo, Najbolja prevencija katar je dobra higijena, Naime, uvijek peremo ruke kada dodirnemo objekte na ulici ili neposredno prije jela, pogotovo ako smo kod kuće ili na poslu iu našem okruženju znamo da je netko u blizini hladan ili ima prehladu.

Dobro čišćenje ruku To je bitno i bitno, po mogućnosti s toplom vodom (vruća, ali bez spaljivanja) i neutralnim sapunom. Ovo čišćenje treba biti učinjeno čak i nakon kihanja.

U osnovi, u nastavku bismo mogli sažeti koji savjet možemo slijediti kada se radi o izlasku iz prehlade:

  • Održavajte dobro i pravilno čišćenje ruku. Temeljito operite ruke toplom vodom i neutralnim sapunom.
  • Nakon uporabe odbacite jednokratno tkivo.
  • Koristite proizvode za dezinfekciju za područja gdje se nalaze osobe s katarom.

Idealne infuzije za ublažavanje simptoma prehlade

Unutar tzv home lijekova za hladno, moguće je lako razraditi kod kuće široku raznolikost infuzija pripremljenih s ljekovitim biljem iskašljavajućeg, mukolitičkog i zaštitnog djelovanja.

Infuzija cvjetova eukaliptusa i sljeza

To je infuzija koja se široko koristi u dišnim procesima kao što su kašalj, prehlade, promuklost, afonija i bolovi u prsima.

Za to vam je potrebna 1 žlica cvjetova sljeza, 2 lišća eukaliptusa i vode.

Da biste ga pripremili, ulijte između pet i deset minuta žlicu cvjetova sljeza s dva lišća eukaliptusa u vodi i popijte nastalu infuziju oko nekoliko šalica dnevno.

Infuzija metvice

infuzija metvice Idealan je prirodni napitak s osvježavajućim i umirujućim svojstvima, idealan u slučaju nazalne kongestije i simptoma povezanih s prehladom.

Da bi to bilo potrebno 1 žlica listova mente i 1 šalicu vode.

Stavite vodu u lonac za pirjanje i zavrijte. Zatim dodajte lišće metvice i pustite kuhati 3 minute. Nakon tog vremena isključite toplinu, pokrijte i pustite još 5 minuta. Napokon se šunja i pije.

Infuzija majčine dušice, meda i limuna

infuzija timijana s medom i limunom nesumnjivo je infuzija protiv prehlade i gripe par excellence; Ukratko, jedan od najpopularnijih i najpopularnijih, osim što je najtradicionalniji za prirodno liječenje prehlada.

To je idealno piće za jačanje našeg imunološkog sustava, ekspektorans i antibakterijsko djelovanje, čime se smanjuje kašalj i nazalna kongestija.

Za pripremu ove infuzije potrebno je samo 1 žlica timijana, svježi sok od svježe iscijeđenog limuna, ekvivalent 1 šalice vode i meda (po ukusu).

Stavite vodu u lonac za pirjanje, dodajte timijan i zavrijte. Pustite kuhati 2 minute, zatim ugasite toplinu, pokrijte i ostavite 3 minute više. U međuvremenu iscijedite limun kako biste dobili sok. Nakon što se majčina dušica unese, procijedite i poslužite u šalici, dodajte sok od limuna i med na okus. Izvadite i popijte.

Infuzija ehinacee

Echinacea To je također još jedna ljekovita biljka prepoznatljiva u slučaju prehlade ili gripe, koja na vrlo pozitivan način pomaže jačanju imunološkog sustava i povećanju obrane.

Za to nam trebaju samo 2 žličice korijena ehinaceje i ekvivalent 1 šalice vode.

Stavite vodu u lonac za pirjanje, dodajte ehinaceju i prokuhajte. Pustite kuhati na laganoj vatri 15 minuta. Tada smo konačno uložili i poslužili. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temeInfekcije dišnog sustava Infuzije

Dr. Kneißl: Kaj narediti, da bo moj otrok ostal zdrav (Rujan 2021)