Idealna ljekovita biljka protiv refluksa
Poznato je kao refluks te bolesti u kojoj se sadržaj želuca vraća iz želuca u jednjak. Kao rezultat toga, jednjak postaje nadražen i uzrokuje brojne simptome, a glavni je želučana kiselost.
To je vrlo čest problem, mnogo više od onoga što se misli, što može utjecati na nas u našem danu u dan i spriječiti nas da vodimo potpuno normalan život, budući da on završava postaje neugodno stanje u kojem se praktički osjećamo loše sve što jedemo. 
Koji su uzroci refluksa?
Kada jedemo, hrana prolazi iz grla u želudac kroz jednjak, Prsten mišićnih vlakana smješten u donjem dijelu jednjaka sprječava ponovno podizanje hrane. Međutim, kada se ovaj prsten ne zatvori dobro, sadržaj želuca se vraća u jednjak, stvarajući ono što je poznato kao refluks. Uzroci ove bolesti mogu biti najrazličitiji: konzumacija alkohola i / ili duhana, trudnoća, pretilost ...
Refluks je bolest s nizom vrlo jasnih simptoma. S jedne strane, kao što smo ranije naveli, želučana kiselost, koja se pojavljuje osobito nakon obroka. S druge strane, mučnina, koja je također češća nakon jela. I na kraju, osjećaj hrane začepljen iza prsne kosti.
Ako ne želite posegnuti za kemijom za liječenje refluksa, ovdje je niz od 100% prirodnih ljekovitih biljaka koje idu vrlo dobro da ublaže simptome. Osim toga, dajemo vam nekoliko korisnih savjeta. 
Najbolji home lijekova protiv refluksa
Postoji širok raspon domaćih lijekova za učinkovito suzbijanje refluksa bez potrebe za pribjegavanjem kemiji.
đumbir
To je jedna od najpoželjnijih preporučenih prirodnih biljaka u onih pacijenata koji pate od refluksa. Korijen đumbira djeluje kao štit za zaštitu želuca i na taj način sprječava pojavu čireva koji su vrlo česti zbog iritacije jednjaka. Preporuča se piti dvije šalice čaja od đumbira tijekom dana; jedan prije doručka, samo ustani, a drugi prije ručka.
kamilica
Kamilica je prirodni sastojak dobro poznat svima nama za probavne smetnje. Pa, ova biljka također radi jako dobro za ublažavanje žgaravice. Morate popiti šalicu kamilice na toplu temperaturu pola sata prije spavanja. 
maslačak
Još jedna od prirodnih biljaka koja najbolje djeluje na probleme refluksa. Ima nešto gorak okus, tako da pomaže u dobroj probavi i sprječava žgaravicu, glavni simptom ove bolesti. Najbolji način da se uzme maslačak To je za vrijeme obroka, primjerice pomiješano sa salatom.
kurkuma
Prirodna biljka koja ima vrlo povoljna svojstva za njegu probavnog sustava. Međutim, za razliku od prethodna dva, moramo konzumirati kurkuma u malim dozama za ublažavanje simptoma refluksa; Previše toga može postati kontraproduktivno. Naravno, ne preporučuje se trudnicama.
Tri prirodna lijeka jednako su učinkovita. Koji odaberete zavisi u osnovi od osobnih ukusa i preferencija. 
Savjeti za osobe s refluksom
Ako bolujete od refluksa želuca, vrijedi uzeti u obzir sljedeće savjete:
- hrana: Izbjegavajte namirnice poput metvice i čokolade jer opuštaju sfinkter koji povezuje jednjak s želucem, što uzrokuje podizanje kiseline u jednjak.
- Položaj za spavanje: Iako izgleda glupo, položaj prije spavanja je vrlo važan za ublažavanje simptoma refluksa. Jednostavno podignite zaglavlje 5 centimetara i izbjegavajte ležeći položaj.
- Siesta: Najbolje je pričekati barem sat prije odlaska u krevet nakon što ste pojeli; isto u podne kao i noću.
- Tekuća hrana: Tekuće namirnice, kao što su juhe, juhe ili smoothies, nisu osobito preporučljive ako pate od refluksa. I to je da, iako sami sebi ne izazivaju kiselost, mogu pogoršati simptome ove bolesti.
Savjeti koje slijedite ako patite od refluksa nisu jako teški, pa je preporučljivo uzeti ih u obzir. Bolest se neće izliječiti, ali će pomoći ublažiti simptome uzrokovane time. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temeLjekovito bilje
