Hidroterapija: koristi i svojstva za zdravlje
Već stoljećima voda postaje sinonim za zdravlje. Ne uzalud, bilo je nekoliko civilizacija koje su ga koristile s ciljem ublažavanja bolova, liječenja bolesti i kako pomoći u opuštanju.
Kao što je bilo tada, danas se voda još uvijek široko koristi kako za liječenje tako i za ublažavanje, zahvaljujući uglavnom važnim zdravstvenim prednostima i svojstvima.
Posebno, jer kao što možemo vidjeti kroz ovaj članak, može pomoći u poboljšanju cirkulacije krvi, opuštanju, detoksifikaciji tijela i ublažavanju naprezanja i uganuća.
Tretmani i tehnike s hidroterapijom
hidroterapija može se primijeniti zahvaljujući različitim tehnikama, vrlo se koristi čak iu velikim količinama tretmana.
Ovdje su neke od tehnike hidroterapije najviše se trenutno koristi:
- omoti
Određeni dijelovi tijela su omotani, ili čak - cijelo tijelo s lanenim, pamučnim ili vunenim sjenilima. Naravno, omot mora imati tri sloja: mokri koji je u dodiru s tijelom, drugi suhi sloj i nešto deblji vanjski, da zakloni tijelo. - oblozi
To je uglavnom laneno platno presavijeno nekoliko puta, koje se natapaju u neku tekućinu i, nakon što se isuše, nanose se na određeni dio tijela. Obično su hladne vode. - Vodeni mlazovi
Da bi se ova tehnika ispravno koristila, stručnjaci preporučuju gumenu cijev promjera oko 2 centimetra i dugu oko 2,5 metra. Nanošenje vodenih mlaznica sastoji se od raspodjele sloja vode u području koje se tretira.
Općenito, trajanje hladnih mlazova je približno jednu minutu, dok izmjenični temperaturni mlazovi traju između 1 i 2 minute. - Vruće ili hladne kupke
I tople kupke i hladne kupke mogu biti djelomične ili potpune. U slučaju vrućih kupki temperatura vode treba biti između 36 i 38 stupnjeva, a trajanje može varirati između 10 i 25 minuta.
U slučaju hladnih kupki, idealno je da se uzimaju u umjerenim okruženjima, s temperaturama koje ne prelaze 20 stupnjeva. Naravno, trajanje u njima ne bi trebalo biti dulje od 20 sekundi, a uvođenje u vodu treba raditi vrlo sporo. - Parne kupke
Trebalo bi trajati između 10 i 15 minuta, a za ovu vrstu kupke obično se koriste pare koje vriju vodu, bilo same ili s ljekovitim biljem.
Prednosti i svojstva hidroterapije za zdravlje
Mnogi su svojstva hidroterapije, osobito njezine različite terapeutske i medicinske vrline za zdravlje onih koji ga prakticiraju.
Idealan je za poboljšanje cirkulacije, toniranje mišića i povećanje dišnog kapaciteta. To bez računanja koje, zauzvrat, postiže psiho-emocionalnu ravnotežu osobe.
Primjena ili liječenje hidroterapijom može se koristiti u mnogim slučajevima, među kojima izdvajamo: anemiju, anoreksiju, konjuktivitis, gastritis, hemoroide, hipertenziju, reumatizam, sinusitis i proširene vene.
Više informacija | Hidroterapija: Seksualna hidroterapija za parove Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku.
