Kako uzimati med za uživanje u ljekovitim i ljekovitim svojstvima
medkao što zasigurno znate, karakterizira se kao proizvod prirodnog podrijetla s viskoznom strukturom i vrlo slatkim okusom, koji je koje proizvode pčele iz nektara flore i izlučevine živih dijelova biljakaili izlučevinama insekata koji usisavaju biljke.
To je prirodni i popularni proizvod pčela, koji ga skuplja, transformira i kombinira s enzimom invertaze, koji sadrži slinu pčela i pohranjuje je u češljeve, gdje sazrijeva. Unutar pčela nektar se kondenzira djelovanjem miješanja proizvoda i određene serije fermenta.
Ovisno o cvijetu ili biljci od koje se pčele uzgajaju, možemo pronaći različite vrste meda, svih podrijetla i potpuno prirodnog podrijetla: ističu se najpopularniji med, kao što su med ružmarin, cvijet naranče, eukaliptus, tisuće cvijeća, palme i vrijeska.
Međutim, postoje i manje poznati, kao što su: lavandin med, maslačak, bagrem, bor, hrast, kesten i vapno. Stoga je uobičajeno da se i njihova organoleptička svojstva (u smislu teksture, arome i okusa) razlikuju, kao i njihova različita svojstva i koristi.
Koje su najvažnije prednosti meda
- Vrlo bogat esencijalnim hranjivim tvarima: naglašava bogatstvo vitamina kao što su vitamini A, C, D, B1, B2, B3, B5 i B6; u mineralima i oligoelementima kao što su bakar, magnezij, željezo, fosfor, kalij, sumpor, kalcij, natrij i mangan. Osim toga, ona također osigurava organske kiseline kao što je octena kiselina i limunska kiselina.
- Pomaže jačanju imunološkog sustavaMed je prirodna hrana vrlo bogata esencijalnim hranjivim tvarima, s antioksidativnim djelovanjem zahvaljujući sadržaju u flavonoidima i fenolima.
- Izvrsno protiv prehlade i gripe: med djeluje kao antivirusni i antimikrobni antioksidans, pa postaje tradicionalni lijek vrlo popularan u slučaju prehlade i gripe.
- Idealno protiv upale grla, kašlja i bolesti dišnog sustava: s obzirom da med djeluje kao antivirusni, antimikrobni i protuupalni antioksidans, idealan je za ublažavanje upale grla. Osim toga, ovisno o vrsti meda (kao što je slučaj s medom ružmarina i eukaliptusa), pomaže u ublažavanju sluzi i nazalnoj kongestiji. Konzumirana s limunom umiruje neugodu u grlu uzrokovanu upalom i iritacijom.
- Pomoć za odmor bolje: šećer prisutan u medu olakšava lakše prodiranje triptofana u mozak, što omogućuje izlučivanje melatonina, neophodno za dnevnu regulaciju budnosti. Stoga je idealno imati čašu toplog mlijeka s medom prije spavanja.
- Regulira razinu šećera u krvi: Zahvaljujući ravnoteži između fruktoze i glukoze kada konzumiramo med, dio fruktoze omogućuje da se glukoza unese u jetru, što pomaže eliminirati glukozu iz krvotoka i smanjuje šećer u krvi. Međutim, moramo imati na umu da je riječ o kontraindiciranoj hrani kod osoba s dijabetesom.
- Djeluje protiv zatvora: budući da je med vrlo bogat fruktooligosaharidima, djeluje s blagim i prirodnim laksativnim učinkom, što je korisno u slučaju zatvora.
Prehrambene prednosti meda
Unutar vlastitih prednosti i svojstva meda, otkrili smo da se ističe kao hrana bogata vitaminima i mineralima.
Na primjer, bogata je vitaminima kao što su A, C, D, B1, B2, B3, B5 i B6; u mnogim mineralima i oligoelementima kao što su bakar, magnezij, željezo, fosfor, kalij, sumpor, kalcij, mangan, natrij i jod.
Kako konzumirati med i uživati u njegovim svojstvima
Kada je riječ o uživanju različitih pogodnosti i svojstava meda, moramo imati na umu da postoje različiti načini konzumiranja i uzimanja, ovisno o bolesti ili zdravstvenom poremećaju koji želimo ublažiti ili liječiti prirodno.
Ako, na primjer želite uživati u njegovim preventivnim i zaštitnim svojstvima, najbolje je konzumirati 2 žlice meda svaki dan, ujutro i poslijepodne.
ako želite smiriti upaljeno grlo i uživati u njegovim zaštitnim svojstvima protiv gripe i prehladeNajviše se preporučuje iscijediti limun kako bi dobio sok, malo ga zagrijati i dodati 1 ili 2 žlice meda. Idealno je uzeti gutljaje. To je popularni lijek od med i limun.
u umiriti i ublažiti kašaljKorisno je uzimati žlicu meda ružmarina ili eukaliptusa svaki put kada napadnete kašalj. Također će vam pomoći smanjiti nelagodu uzrokovanu stalnim kašljanjem.
u spavati i odmoriti se noću Tradicionalni lijek je uzeti čašu ili šalicu toplog mlijeka s 1 ili 2 žlice meda, konzumirajući jedan ili dva sata prije odlaska u krevet.
Također možete napraviti med i limun uživati u njegovim osobinama protiv upale grla, kašlja, faringitisa, gripe i prehlade. Ili ukusno limunada, idealno za uživanje svako jutro. S druge strane, u posljednjih nekoliko godina topla voda s limunom, prirodni probavni lijek, depurativan, stimulira imunološki sustav i preventivno djeluje na bolesti i infekcije.
Svojstva meda, ukratko
Da završimo, sljedeći želimo sažeti glavne prednosti i svojstva meda. Zapravo, kao što smo rekli, nalazimo da se ističe kao hrana bogata vitaminima i mineralima.
Na primjer, bogata je vitaminima kao što su A, C, D, B1, B2, B3, B5 i B6; uglavnom u mineralima i oligoelementima kao što su bakar, magnezij, željezo, fosfor, kalij, sumpor, kalcij, mangan, natrij i jod.
Među njegovim nekretnine najvažnije, primjećujemo da med On je protuupalni, idealan za ublažavanje boli i oticanja. Ima posebnu sposobnost liječenja rana i opeklina, a viskoznost predstavlja zaštitnu barijeru koja pomaže u sprečavanju infekcija.
Poboljšava probavu tako što se hrana lako asimilira, potičući apsorpciju kalcija u tijelu i magnezij u djece rastuće dobi. Da ne spominjemo da ima i laksativna svojstva, pomažući u reguliranju probavnog trakta crijeva.
Kao što sigurno znate, možete djelovati unutar poznatog kao home lijekova za gripui home lijekova hladno, također preporučeni od strane specijalista u slučajevima laringitisa i faringitisa.
Budući da je veliki revitalizator, preporučuje se u slučaju kroničnog fizičkog i mentalnog umora i astenije.
Ako ste zainteresirani da otkrijete više o svojstvima različitih vrsta meda, preporučujemo da pročitate sljedeće napomene:
- Med s cvijećem narandže
- Ružmarinov med
- Eukaliptusov med
