Kako ukloniti sluz u prsima s prirodnim lijekovima

Kada smo prošli kroz prehladu, gripu ili prehladu, moguće je da smo u prsima ostavili ostatke sluzi ili sluzi. višak sluzi to je prilično neugodno u isto vrijeme kao i dosadno, i moramo favorizirati njegovo protjerivanje tako da se sluz ne zarazi i uzrokuje druge komplikacije.

Pod uvjetom da nemamo groznicu ili bilo koji drugi simptom koji bi nas mogao upozoriti da nešto ne ide dobro, možemo se poslužiti nizom kućnih lijekova i adekvatne hrane, kao i navike zdravog načina života kako bismo potaknuli izbacivanje sluzi.

Prema stručnjacima iz pneumologije, Najbolji prirodni mukolitik koji možemo uzeti su tekućine, voda, infuzije, sokovi od povrća i voćni sokovi, tako da moramo povećati vaš unos.

Vruće tekućine, posebice infuzije, juhe, juhe potiču izbacivanje sluzi jer su tople omekšale sluz s onim što će biti lakše kidati iz prsa.

Osim praćenja raznovrsne, zdrave i uravnotežene prehrane, također je poželjno povećati potrošnju namirnica koje će nam pomoći da očistimo sluz iz prsa, hranu bogatu vitaminima i svojstva koja će nam koristiti i povećati našu obranu.

Prirodni lijekovi za otpuštanje sluzi iz prsa

Sok od đumbira i meda

đumbir Ima protuupalna svojstva, ublažava zagušenje u prsima i pomaže nam povećati obranu.

Dobro očistimo korijen đumbira i uz pomoć miješalice izvadimo sok od đumbira.

Pomiješajte žličicu soka od đumbira s žličicom meda i pića.

Iz ove pripreme možemo uzeti čajnu žličicu tri puta dnevno.

Sok od rotkvica, naranče i eukaliptus meda

Rotkvice nam daju svojstva iskašljavanja i pomažu nam povećati obranu.

Za pripremu soka od rotkvica potrebno nam je:

  • 5 rotkvica.
  • Sok od naranče.
  • Žličica meda eukaliptusa.

priprema:

Operite rotkvice i stavite ih u mikser kako biste izvadili sok.

Sok od rotkve pomiješajte s sokom od naranče i dodajte žličicu meda.

Sok od rotkvica može se uzeti tri puta dnevno.

Sok od luka, limuna, vode i meda

luk pogoduje izbacivanju sluzi jer pomaže njegovom otapanju.

Za pripremu ovog soka potrebno nam je:

  • Sok od luka.
  • Sok od limuna.
  • Isti iznos kao sok od limuna meda i mineralne vode.

Pomiješajte sok od limuna s medom i mineralnom vodom.

Uz pomoć miješalice izvadimo sok od luka.

U grijaču stavljamo sok od luka, a prethodnu smjesu za zagrijavanje.

Kad je vruće, ugasimo vatru.

Kad je toplo, možemo ga uzeti.

Iz ove pripreme možemo uzeti tri šalice dnevno.

Infuzija dušice, đumbira i meda s timijanom

Timijan posjeduje svojstva koja će nam pomoći da eliminiramo sluz jer je vrlo djelotvorna kao ekspektorans, a dodavanjem đumbira i meda s timijanom množe se njegova svojstva.

Za pripremu ove infuzije potrebno je:

  • Čajna žličica timijana.
  • Čajna žličica naribanog korijena đumbira.
  • 200 ml. mineralne vode.
  • Čajna žličica meda s timijanom.

priprema:

Voda stavlja se u grijač kako bi prokuhao, a kada prokuha dodamo timijan, đumbir i pustimo da proključa 2 minute.

Uklonite s vrućine, pokrijte infuziju i ostavite da odstoji 10 minuta.

Naprezamo infuziju i dodamo žličicu meda.

Ova se infuzija može uzimati tri puta dnevno i bolje se topla kako bi se omekšala i omekšala sluz u prsima.

Korisni savjeti za uklanjanje sluzi iz prsa prirodno

Kao što smo već rekli potrošnja vrućih tekućina će nam pomoći da oslobodimo sluz Zato je prikladno uključiti juhe s hranom bogatom sumpornim spojevima, kao što su luk, češnjak, poriluk na jelovniku tijekom tih dana.

Tih dana konzumirajte tople juhe kao što su juha od luka, juha od češnjaka i juha od poriluka. Da biste povećali obranu, koristite namirnice bogate vitaminom A kao i suhe marelice, jedu dvije ili tri suhe marelice za doručak i užinu.

Koristite plodove bogate vitaminom C poput kivija i narančiTe dane prate vaše slastice ili grickalice jogurtom i dodajte komadiće naranče ili kivija. Također pratite doručak sa sokom od naranče.

Također je poželjno da dok imamo sluz u prsima da se posegne za nazalnim pranjem koje možemo učiniti s fiziološkom otopinom, koja se može kupiti u ljekarnama ili to učiniti kod kuće, također ispirati grlo da se oslobodi grlo sluzi, i uzeti parne kupelji udisanjem vode ili para s ljekovitim biljem i ljekovitim biljem.

Također možemo pratiti niz navika zdravog načina života s kojima ćemo pridonijeti poboljšanju i biti u boljoj formi:

  • Držite se dobro hidrirano, pijte najmanje između 1,5 i 2 litre vode dnevno, što se može kombinirati s infuzijama, sokovima od povrća i voćem, poželjno bogatim vitaminom C.
  • Povećajte one dane konzumiranje juha i toplih juha, naglašavajući juhu od luka, juhu od češnjaka, juhu od poriluka, juhu od piletine.
  • Izađi dobro zamotan.
  • Hodajte između pola sata ili sat vremena dnevno umjereno.
  • Izbjegavajte sjedilački način života.
  • Izbjegavajte konzumiranje duhana i konzumiranje alkohola.
Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temeInfekcije dišnog sustava