Kako ublažiti neugodne crijevne i želučane zvukove s boldom

Prije pripreme ovog prirodnog lijeka neka znaju malo više o Boldo, Boldo To je drvo koje se nalazi u Južnoj Americi i koje se distribuira u zemljama središnjeg Čilea, Argentine i Perua. Ovo stablo pripada obitelji Monimiáceas i njegovo znanstveno ime je Peumus boldus.

To je višegodišnje drvo i njegovi plodovi se jedu i kuhani i sirovi od davnina, au nekim područjima kao što je Gvatemala poznata kao Lemongrass. Osim plodova, lišće ovog stabla se koristi i za probavni problemi u obliku infuzije i također za poboljšanje problema s jetrom i žučnim mjehurićem.

Među najvažnijim osobinama bolda možemo izdvojiti i napomenuti posebno: potiče probavne funkcije, probavni je (potiče dobru probavu), ublažava probavne smetnje, povećava sekreciju žuči, je diuretik i djeluje kao blagi sedativ.

crijevni zvukovi Oni su normalni tijekom procesa probave, iako ponekad postanu dosadni pa čak i prilično glasni do te mjere da nas čine neugodnima. Da biste izbjegli pojavu zvukova crijeva, bilo bi prikladno obratiti pozornost na niz savjeta koji mogu izbjeći pojavu zvukova crijeva.

Korisni savjeti za izbjegavanje buke u želucu

Neka hrana biti nadut doprinose ovim zvukovima pojavljuju se kao: povrće, cvjetača, kupus, prokulica, brokula, ne smijemo prelaziti u njihovoj potrošnji.
U vrijeme obroka trebamo to raditi polako i dobro žvakati.
Nakon jela preporučljivo je uzeti infuzije koje nam pomažu u olakšavanju probave.
Ove se infuzije pripremaju s biljem ili ljekovitim biljem s probavnim svojstvima kao što su: metvica, metvica, anis ili matalahuga, komorač, kamilica, boldo, kumin, timijan i kadulja.

Kako pripremiti boldo infuziju za poboljšanje zvuka crijeva

sastojci:

Jednu šalicu vode (250 ml).
Jedna čajna žličica bolda.
Čajna žličica kamilice.
Nekoliko kapi limunovog soka.
Za zaslađivanje (opcionalno), smeđi šećer, malo meda, stevija.

priprema:

U grijaču stavimo vodu da prokuha.

Nakon što se prokuha dodajte žličice začinskog bilja i čuvajte oko 3 minute.

Izvadite iz topline i pokrijte infuziju.

Ostavite infuziju 8 ili 10 minuta.

Naprezamo infuziju i dodamo nekoliko kapi limunovog soka.

Ako više volite zasladiti infuziju, učinite to po vašoj želji (smeđi šećer, malo meda, zaslađivač ili stevija).

Ova se infuzija preporučuje uzmite jednu do tri šalice dnevno.

Neprekidna potrošnja bolda ne preporučuje se neprekidno najkasnije četiri tjedna za redom.

Boldo se može dobiti u travarima, trgovinama specijaliziranim za prirodne proizvode, parafarmakama, ljekarnama, online trgovinama prirodnim proizvodima.

Formati u kojima možemo dobiti boldo su:

U suhom lišću.
U kapsulama.
U ekstraktu ili kapi.

Prilikom konzumiranja bolda u suhoj biljci i ekstraktima ovog stabla zatražite savjet i prepustite se vođenju profesionalaca na terenu.

Slučajevi za koje je boldo kontraindiciran

Tijekom razdoblja trudnoće i dojenja.
Kod djece mlađe od 12 godina.
U slučaju bolesti jetre.
U slučaju bolesti bubrega.

Slike | Dick Culbert (Flickr) Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku.