Kako ublažiti živce u ustima želuca

Kada smo nervozni, bilo tjeskobom, stresom ili jednostavno nečim što nas brine, to je obično isto kao i naš želudac koji je jedan od prvih koji pati. U tom smislu, postoje ljudi koji ga mogu osjetiti više ili manje, ali stvarnost je da se velika većina njih uglavnom žali bol u ustima želuca i od osjećaj da su u želucu ležali živci, budući da se osjećaju napuhanom i skupljenom.

Nervoznost i živčana napetost uzrokovana stresom, živcima i vlastitim svakodnevnim brigama obično uzrokuju bol u trbuhu, što se često prevodi u neugodno Bol u želucu koji može izazvati određene gastrointestinalne poremećaje: povraćanje, nadutost, peckanje i mučnina, Ne uzalud, uobičajenije je da se te neugode pojavljuju u onome što mnogi ljudi identificiraju usta želuca (to jest, područje gdje počinje naš želudac).

Uz živce u želucu, vrlo su česti i drugi srodni poremećaji. Na primjer, budući da se aktivnost kolona ubrzava, uobičajeno je da osoba pati od zatvora ili promjene crijeva, kao što je proljev. Moguće je da osoba pod stresom ima potrebu za prinudnim jelom. To je zato što se također povećava osjećaj apetita.

Savjeti za oslobađanje živaca u ustima želuca prirodno

Postoje neke vrlo korisne prirodne opcije kada je u pitanju osloboditi dosadnih živaca u jamu želuca, Osim toga, ističu se kao vrlo jednostavni za pripremu, ali vrlo učinkoviti. Ovdje ističemo najvažnije:

Opuštajuće infuzije

Sigurno je infuzije s opuštajućim ljekovitim biljem Oni pomažu na vrlo pozitivan način kada je u pitanju opuštanje živaca prisutnih u želucu.

  • Čaj od kamilice: idealan je jer pomaže u procesu probave, osim što ima zanimljivo umirujuće djelovanje u tim slučajevima. Ako želite, možete popiti do 3 šalice dnevno. Da bi to bilo potrebno, skuhajte šalicu vode i 2 žličice suhog cvijeća kamilice u tavi. Kada počne kuhati, spustite toplinu i ostavite 3 minute. Nakon tog vremena isključite toplinu, pokrijte i pustite još 3 minute. Ispravite i popijte.
  • Decoction od đumbir korijen: nema sumnje da đumbir postaje jedna od idealnih namirnica za njegu želuca, jer može smanjiti upalu, opustiti se i smiriti živce. Da bi vaš izvarak prokuhao ekvivalent od 1 litre vode i pol korijena đumbira u tavi. Prokuhati 10 minuta. Nakon toga gasi vatru, naprezanje i piće. Možete popiti do 3 šalice te infuzije.
  • Infuzija zelenog anisa i metvice: vjerojatno su to dvije savršene ljekovite biljke za ove slučajeve, jer zeleni anis djeluje kao opuštajući i probavni, na isti način kao i metvica. Da bi se infuzija, stavite u tavi 1 šalica vode, 1 čajna žličica sjemena zelenog anisa i 1 žličica sušenog lišća mente. Kada prokuha, isključite toplinu, pokrijte i pustite stajati 5 minuta. Ispravite i popijte. Možete popiti do 3 šalice te infuzije dnevno.

Vježbajte malo opuštanja

Prakticiranje opuštanja kod kuće vrlo je korisno za ublažavanje živaca i opuštanje, Zapravo, on postaje vrlo moćan lijek koji poboljšava vaš život i vaše zdravlje, jer vam pomaže da se smirite, bolje vidite probleme i djelujete na svjesniji i objektivniji način.

Ako želiš, možeš znati kako prakticirati opuštanje kod kuće lako čitanje našeg posebnog članka. Da biste to učinili, morate samo sjediti u udobnom mjestu, gdje nema zvukova i nitko vam ne smeta, i pomoći vam s mirisnim svijećama, tamjanom, opuštajućom glazbom i udobnom odjećom.

Slike | VivaRussianRed / Memphis CVB Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temeGastrointestinalni poremećaji