Kako osloboditi sramote, što je to, uzroci i prevencija

Svi smo pretrpjeli a neumjerenost u nekom trenutku u našim životima. Štoviše, moguće je da patimo u tim točno određenim trenucima. Iako to nije ozbiljna probava ili bolest želuca ili stanje, može uzrokovati mnogo nelagode i boli.

Stoga, iako nije ozbiljna ili ozbiljna bolest, možemo reći da je izuzetno neugodna i neugodna. Toliko da može utjecati u onim trenucima u kojima se prikazuje, sprječavajući nas na kraju da obavimo rutinu ili normalan život.

Što je empacho? Što je to?

Empacho možemo definirati kao probavno stanje koje se sastoji od pojave teške probavne smetnje, To jest, to je stanje, bolest ili poremećaj koji remeti probavu, čineći ga mnogo težim i dosadnijim.

U tim slučajevima probava je potpuno benigna i izlječiva, ali može postati pravi problem za one koji ga pate.

Među simptomima koji se javljaju kada smo pogođeni stidom, možemo spomenuti pojavu znakova kao što su probavne smetnje, bolovi u trbuhu i trbuhu, nedostatak apetita i apetita, osjećaj otekline u trbuhu, teškog opterećenja, plina i nadutosti, žgaravice, konstipacije ili proljeva i povraćanje.

Ali to nisu jedini simptomi koji se pojavljuju kada smo pogođeni stidom. Mogu se pojaviti i drugi simptomi, među kojima se mogu spomenuti glavobolja, opća slabost, umor, bol u nogama, osjet suhog jezika i napetost.

Koji su uzroci empacho

To je uobičajeno empacho se pojavljuje kao posljedica onoga što smo pojeli ili progutali, To jest, mora se izravno odnositi na hranu koju smo konzumirali prije njezina pojavljivanja ili na pića koja smo uzeli.

Tako je, na primjer, vrlo uobičajeno da se javlja nakon što se pojede velike količine hrane. Osim toga, utječe na činjenicu da ste jeli vrlo masnu hranu, prženu, meso čija je probava teška ili teška ... Također se odnosi na činjenicu da ste jeli prebrzo ili presporo, kao i da ste uzeli alkoholna pića ili kavu.

Određene navike također imaju veze s pojavom empacha. Stres, anksioznost i živčana napetost mogu utjecati, kao i nakon liječenja na temelju određenih lijekova (osobito antibiotika ili analgetika).

Može li se spriječiti suosjećanje? Korisni savjeti

očito, izbjegavajući sve one čimbenike koji utječu na pojavu empacha To je bitno i bitno kada je u pitanju smanjenje ili izravno izbjegavanje njegovog izgleda. Dakle, možemo slijediti neke od savjeta koje ćemo predložiti u nastavku, što će biti vrlo korisno:

  • Izbjegavajte prženu hranu, pohabanu ili predebelu hranu.
  • Izbjegavajte alkoholna pića, s plinom ili kofeinom.
  • Smanjite količinu hrane koju pojedete, pokušavajući jesti manje.
  • Izbjegavajte one namirnice koje povećavaju kiselost, kao što su kava, čokolada, luk, češnjak ili rajčica.
  • Važno je opustiti se prije jela, zadržavajući brige s ploče. Osim toga, neophodno je jesti i žvakati polako.
  • Nije prikladno ići u krevet odmah nakon što ste pojeli. Potrebno je pričekati najmanje 2 sata.

Osim gore navedenih savjeta, važno je pokušati izbjeći ili smanjiti one navike koje mogu utjecati na gutanje previše zraka dok jedemo. Na primjer, jesti prebrzo ili pušiti. Osim toga, treba izbjegavati žvakanje gume, jer kada žvakanje nastojimo progutati višak zraka.

Kako izliječiti empacho: savjete za njegovo ublažavanje

Ako unatoč tome što ste slijedili neke od savjeta koje smo predložili u prethodnom odjeljku, niste spriječili da se pojavi osjećaj nelagode, postoje neki trikovi koji će vam biti od velike pomoći kada izliječiti empacho i olakšati ga jednostavno i jednostavno. Uzmi dobru poruku.

Infuzija sjemena anisa ili kamilice

Oba anis kao kamilica oni su ljekovito bilje prepoznatog probavnog djelovanja. Dakle, konzumiranje nakon svakog obroka može biti od velike pomoći kada je u pitanju poboljšanje procesa probave, kao i korisno u smanjenju simptoma kada se pojavi probavne smetnje ili neugodnost.

Priprema infuzije bilo koje od ove dvije biljke je vrlo jednostavna. Vi samo morati kuhati šalicu vode u lonac za pirjanje, a kada se uzavre dodati 1 žličica cvijeća kamilice (ili sjemena anisa). Isključite toplinu, pokrijte i ostavite 5 minuta. Za završetak naprezajte napitak i popijte ga.

Uzmite antacide

Antacidni lijekovi su lijekovi koji se obično propisuju i preporučuju u slučaju neugodnosti i gorušicajer ne zahtijevaju propisivanje od liječnika za njihovu kupnju.Međutim, uvijek se savjetuje da se to radi praćenjem i kontrolom liječnika specijalista.

U svakom slučaju, antacidi djeluju neutraliziranjem želučane kiseline koja uzrokuje žgaravicu, pomaže u ublažavanju simptoma i nelagode. Uobičajeno ih je konzumirati u tekućem obliku, djelujući brže.

Naravno, njegova uporaba se ne preporuča u slučaju bolesti bubrega, bolesti srca, visokog krvnog tlaka, ako osoba ima ili je imala bubrežne kamence, ako se prati prehrana s niskom razinom natrija ili ako se slijedi liječenje temeljeno na kalciju ,

Ostali korisni lijekovi

Osim antacida, postoje i drugi lijekovi i lijekovi koji su posebno korisni kada smo pogođeni stidom. One su sljedeće:

  • Antispazmodični lijekovi: To su lijekovi koji pomažu ublažavanju i smirivanju grčeva i napadaja. U ovom slučaju, osobito je korisno smiriti grčeve probavnog sustava, kao i probavne kolike.
  • Lijekovi koji pomažu u pokretljivosti crijeva:To su lijekovi koji pomažu stimulirati pokretljivost probavnog sustava, pomažući poboljšati brzinu pražnjenja i poboljšati prolazak.

Uobičajeno je da se empacho oslobađa kako sati prolaze, a probava se nastavlja. Međutim, u slučaju da se to ne dogodi ili ako osjećate više boli, preporučljivo je da odete liječniku. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temeProbava Gastrointestinalni poremećaji

Suicide: Be Here Tomorrow. (Ožujak 2024)