Kako ublažiti vrtoglavicu u automobilu, avionu ili vlaku sa savjetima i prirodnim lijekovima

vrtoglavica koji se javlja kao rezultat pokreta kada putujemo automobilom, brodom, vlakom ili zrakoplovom To je vrlo neugodno i čini nas ne uživati u putovanju u bilo koje vrijeme.

Ovaj poremećaj je poznat po medicinskom nazivu bolest kretanja, Neki ljudi ne pate od mučnine dok drugi imaju teškoća.

Ova nelagodnost je poremećaj ravnoteže, nastaje zbog neadekvatnosti ili kontradikcije između percepcije naših osjetilnih organa, koji interveniraju u ravnoteži, sluhu, vidu i analizi koju mozak čini od njih.

Kao rezultat ove vrtoglavice počinjemo se osjećati loše, a uz tu nelagodu pojavljuju se prvi simptomi: mučnina, znojenje, neravnoteža, umor, opća slabost i često povraćanje.

To je problem koji ne pogađa samo odrasle osobe, nego i djecu koja su najvjerojatnije patila od bolesti u pokretu, osobito kada putuju automobilom ili brodom.

Bolest kretanja kod djece obično se ne pojavljuje prije 2 godine.

Blagdani nam se približavaju i ništa nas neće pripremati za uživanje u onome što radimo, već je bolje spriječiti i izbjeći vrtoglavicu kada je to moguće.

Evo nekoliko savjeta koji nam mogu pomoći da ne dobijemo vrtoglavicu.

Savjet kako biste izbjegli vrtoglavicu koliko je god moguće

Postoje neki korisni savjeti koji mogu biti od velike pomoći kada je u pitanju izbjegavanje morske bolesti kada se krećemo s automobilom ili kada putujete vlakom, zrakoplovom ili brodom.

Najprikladnije i preporučujemo sljedeće:

Prije putovanja na bilo koji način kretanja, automobila, broda, aviona, izbjegavajte obilne obroke, jedite lagano.
Kada je put kratak, bolje ne jesti.
Ako je putovanje automobilom otvorite prozore pa je dobro prozračivanje.
Izbjegavajte jake mirise poput kolonjske, osvježivača zraka, parfema, duhana.
Nemojte čitati, ne popravljajte prizor na istoj točki ili predmetu unutar automobila.
Putujte uvijek u smjeru marša, gledajući naprijed,
Ako vozite, izbjegavajte vrtoglavicu, ubrzavanje, naglo kočenje, polaganu vožnju, smanjenje brzine pri skretanju.
Ako ste putnik, zamolite vozača da vozi glatko kako smo prethodno savjetovali i pogledamo krajolik.
Ako idemo na dug put, trebali bismo se odmoriti svaka 2 sata ili prije, ako vam je potrebna.
Izađite iz auta kako biste hodali, ispružili noge i uhvatili malo zraka.
Ako primijetimo vrtoglavicu kada vozimo, trebali bismo zaustaviti automobil i odmoriti se, ako nam zatreba, malo odmorimo glavu.
Izvršite nekoliko jakih inspiracija dok duboko pomaže u poboljšanju mučnine.
Ako je putovanje brodom, dio broda koji se najmanje kreće je središnji dio, tako da je bolje sjediti na ovom području, a ako je bolje na vanjskoj palubi, tako da možemo dobiti zrak i pogledati horizont.
Ako se možemo opustiti i odmoriti bolje spavati neko vrijeme, putovanje će biti kraće.
Izbjegavajte što je više moguće ustati i izbjegavajte vrtoglavicu.
Kada je putovanje avionom pokušajte sjesti u dio prozora kako biste mogli gledati van.
Pokušajte potražiti središnji dio ravnine u blizini krila u tom području što je manje uočljivo kretanje zrakoplova.

U ljekarni možemo pronaći proizvode za ublažavanje vrtoglavice, ali oni izazivaju pospanost, au slučaju da vozimo ne možemo ga uzeti.

Ostale opcije za izbjegavanje vrtoglavice koje možemo pronaći u ljekarni su anti-age narukvice i žvakaće gume, posavjetujte se sa svojim ljekarnikom i odaberite najprikladniji za vas slučaj.

Prirodni lijekovi za ublažavanje vrtoglavice

Približavanje nekim prirodnim i kućnim lijekovima može nam pomoći da izbjegnemo vrtoglavicu.

Neki plodovi za njihova svojstva su dobri za sprečavanje mučnine kao što su ananas i papaja.

Sok od ananasa ili papaje spriječiti mučninu

S ovim plodovima možemo napraviti sok od ananasa ili papaje i moramo popiti čašu prije putovanja.

Đumbir sok ili đumbir čaj za sprečavanje vrtoglavice

Đumbir ima učinkovita svojstva kako bi spriječio vrtoglavicu i opću slabost uzrokovanu mučninom.

Ako se odlučite za sok od đumbira, možete uzeti mjeru šalice kave od đumbira prije putovanja.

Ako se odlučite za čaj od đumbira, morate prokuhati šalicu mineralne vode, a kada prokuha, ugasite toplinu i dodajte žličicu ribanog đumbira.

Neka stoji pola minute, procijedi čaj, pusti ga da se zagrije i uzet ćemo gutljaje u razmacima od jedne minute.

Uzet ćemo ga prije putovanja.

Eterična ulja koja pružamo također su dobar lijek jer imaju antispazmodična svojstva i također pomažu uravnotežiti živčani sustav.

Eterično ulje lavande

Lavanda je biljka koja pomaže smanjiti vrtoglavicu.

Samo trebamo baciti nekoliko kapi lavande na rupčić i lagano sisati trenutak kada nam se počne vrtjeti u glavi.

Eterično ulje limuna

Eterično ulje limuna sadrži antispazmodična svojstva koja će nam pomoći da ublažimo i mučninu i povraćanje.

Stavit ćemo 3 kapi eteričnog ulja limuna na maramicu i udahnuti kada primijetimo prve simptome mučnine.

Ostala eterična ulja sprječavaju vrtoglavicu

Eterično ulje ružmarina i eterično ulje paprene metvice.

Eterična ulja koja smo gore preporučili su za odrasle i kontraindicirana su u sljedećim slučajevima:

U slučaju trudnoće.
Tijekom razdoblja laktacije.
Kod djece mlađe od 12 godina.
Ljudi s osjetljivim želucem

Nasuprot tome, izbor voćnih sokova je prikladan i prikladan za gore navedene slučajeve.

U slučaju patnje od vrtoglavice prije bilo kakvog kretanja, trebamo se posavjetovati s liječnikom kako bismo isključili probleme u ušima ili bilo koju drugu patologiju. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku.