Kako smanjiti nelagodu ako ste popili puno alkohola
Kada su samo dva dana do Badnja večeri, kada ćemo se susresti s našim obiteljima kako bismo proslavili dolazak našeg Gospodina Isusa Krista, više je nego potrebno i potrebno je zapamtiti da je općenito za ovo vrijeme unos viška hrane i pića obično nešto više to prirodno i društveno dopušteno.
Ne samo da ih se jede u izobilju, primjerice, mogu biti vrlo kalorijska hrana kao što su sisaljka, ruske salate s majonezom, tuna, krumpir i mrkva, plus predjelo s hladnim mesom i sirevima, plus slatki kruh, nugat, salata voće i sladoled ...
Počinjemo piti alkohol već od ranih jutarnjih sati kada se družimo u društvu u predvečerje i završavamo za stolom s proslavama prije i poslije dolaska Djeda Mraza.
Upravo iz tog razloga i vrlo je važno da za prevenciju mamurluka ponudimo sljedeći niz savjeta i savjeta koji mogu pomoći da se ublaže nuspojave prejedanja i unosa alkohola u količini većoj od obično. Naravno, ne zaboravite da ako pijete pretjerano ne vozite.
Korisni savjeti koji će vam pomoći da ublažite nelagodu nakon uzimanja alkohola
Pijte dovoljno vode, i to ne samo kada imate mamurluk, nego dok konzumirate alkohol, na taj način ćete izbjeći dehidraciju i sljedećeg dana osjećat ćete se bolje
Ako puno popušite i popijete piće s ledom, možete se probuditi sljedećeg dana s upaljenim grlom, kako biste ga izbjegli. limunovu vodu zaslađenu medom.
uzeti elektrolitska pića, kao na primjer Gatoradekoji se ističu kao što sigurno znate kao sportski napici, koji će vam pomoći da napunite soli i kalij koji se izgubi kad pijemo. Dok je pileća juha Također vam može pomoći u obnavljanju izgubljenih soli i kalija.
dopunjen doručak Pomoći će vam da povratite energiju. Kladite se na jaja za doručak, jer će se protein osjetiti vitalnije. I prati ga prženim kruhom. Iako ne vjerujete, ugljikohidrati su dobar izvor za stabilizaciju razine šećera u krvi, koji se povećavaju kada konzumiramo alkohol.
Za ublažavanje mučnine i glavobolje konzumiraju banane ili banane, Ovo voće ima kalij i antacide stoga je savršen za uklanjanje mučnine i migrene, a istovremeno pomaže u smanjenju dosadnih simptoma povezanih s žgaravicom.
S druge strane, za nelagodu u želucu nakon noćnog izlaska preporučamo žvakati lišće mente ili pripremiti čaj od mente. Ako osjećate nelagodu u želucu, možete se poslužiti soda bikarbona s vodom, ali nemojte ga kombinirati s limunom jer bi to moglo iritirati želudac.
I na kraju, odmorite se dovoljno da se tijelo oporavi i svoje aktivnosti možete obavljati optimalno
Ako ti savjeti ne djeluju, preporučujemo da se na kraju godine pojede piletina na žaru začinjena limunom i tostom s destiliranom vodom. Uistinu nećete zaboraviti što se dogodilo s mamurlukom, ali slavlje ćete živjeti svježe poput salate. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temealkohol
