Kako ublažiti mamurluk prirodno s tim kućnim lijekovima

mamurluk To je Simptomatska slika opće slabosti koja se javlja kao posljedica prekomjerne konzumacije alkoholnih pića, Međutim, to je slika koja nije dovoljno ozbiljna da proizvede etil komu, ali može uzrokovati smrt uslijed respiratorne depresije.

Među njegovim najčešćim simptomima uglavnom nalazimo glavobolju i glavobolju (što u mnogim slučajevima može biti svakako užasno), osjećaj intenzivne žeđi kao posljedica dehidracije uzrokovane razgradnjom alkohola u tijelu, probavnim i želučanim problemima. slabost mišića i bol (i trbušne i mišićne), kao i gubitak pamćenja.

Kao što smo vidjeli u prethodnom članku, u kojemu smo se zapitali zašto se pojavljuje mamurluk, on nastaje djelovanjem alkohola kao inhibitora funkcioniranja hormona vazopresina, jer kada pijemo ovu vrstu vode eliminira se pri mokrenju. više, tako da se više mineralnih soli i drugih spojeva eliminira za naše tijelo.

Ako ste popili previše alkohola i počnete osjećati neke od najneugodnijih, bolnih i neugodnih simptoma mamurluka, korisna opcija je znati kako prirodno ublažiti mamurluke, uz potpuno prirodan savjet. Najviše preporučujemo:

1. Post je topla voda s limunom

topla voda s limunom, uzeti na prazan želudac, je izvrstan detoksikacijski lijek, koji pomaže vam eliminirati toksine i nečistoće koje su se nakupile u vašem tijelu kao posljedica zlouporabe alkohola. Osim toga, bit će vam korisno učinkovito regulirati vaš metabolizam.

S druge strane, zanimljivo je spriječiti i izbjeći djelovanje slobodnih radikala, zahvaljujući antioksidativnom djelovanju. Da bi voda s limunom bila vruća, jednostavno stavite u posudu ekvivalent čaše vode i prokuhajte. U međuvremenu dobro operite organski ili organski limun, izrežite ga na pola i iscijedite kako biste dobili sok. Kada voda prokuha, izvadite iz vode, poslužite u čaši ili šalici i pustite da se malo ohladi. Na kraju dodajte sok od limuna i beba.

2. Za vrijeme doručka: odlučite se za detoksikacijski ili energizirajući doručak

Najbolji način za započinjanje dana mamurluka je a detoksikacijski doručakkoji nam pomaže da detoksifikujemo naše tijelo nakon konzumiranja viška alkohola. A što bi mogao biti najbolji doručak? Prvo se odlučite za veliku čašu vode kako biste osigurali tekućinu tijelu. Onda se odlučite za sok od grejpa ili rajčice, cjelovite žitarice ili tost s medom.

Također možete odabrati a energizirajući doručak, U ovom slučaju temelji se na sljedećim namirnicama: sok od naranče ili rajčice zaslađen medom, mala zdjela žitarica ili suho voće (kao što su datulje, suhe smokve, grožđice ili suhe marelice) i dva sirova jaja.

3. Juhe s rehidratacijskim djelovanjem

Budući da konzumacija alkohola uzrokuje dehidraciju, jedan od osnovnih ciljeva olakšati i liječiti mamurluk ponovno ga pronalazimo kako bismo hidratizirali tijelo. U tom smislu možete se odlučiti za divno juhe s rehidratacijskim djelovanjemkoji pomažu upravo u osiguravanju hidratacije tijela. Predlažemo dva ukusna recepta:

Recept za juhu od češnjaka

Da bi juha bila potrebna 6 kriški kruha, 3 češnja češnjaka, 3 žlice maslinovog ulja, voda i sol. Jednostavno je staviti na vatru glinenu posudu s malo maslinovog ulja. Ogulite češnjak i narežite na male komadiće, dodajući ih u posudu kada je ulje jako vruće. Neka ih smeđe. Dok se kruh narezuje tanko, pomiješajte s uljem i češnjakom. U zasebnu posudu dodajte vodu i ostavite da prokuha nekoliko minuta. Dodajte vruću vodu u lonac, da posluži jako vruće.

Recept za juhu

Da bi ova juha trebala luk, vodu i prstohvat soli. Ogulite luk i izrežite ga na komade. Stavite ekvivalent od dvije šalice vode u lonac za pirjanje i pustite da proključa. Kada voda počne kuhati dodajte luk i pustite da prokuha 5 minuta. Napokon se šunja i pije.

4. Medicinske infuzije s rehidratacijskim djelovanjem

Osim gore spomenutih juha i bujona, možete odabrati i određene ljekovite infuzije koji će vam pomoći smanjiti najneugodnije simptome mamurluka:

Čaj od kamilice

To je zanimljiva infuzija zbog svojih želučanih i probavnih svojstava. Da bi to bilo potrebno, trebate samo žličicu suhog cvijeća kamilice i ekvivalent šalice vode. Stavite vodu u lonac za pirjanje i zavrijte. Prije nego što počne kuhati, dodajte kamilicu i ostavite da ključa 3 minute. Nakon tog vremena isključite toplinu, pokrijte i ostavite još 2 minute. Ispravite i popijte.

Infuzija novčića

Poput kamilice, peniroyal je zanimljiv u slučaju mamurluka zbog svojih karminativnih svojstava (pomaže izbaciti plinove), smiruje bol u želucu i stimulira jetru. Da biste dobili infuziju, slijedite iste korake navedene u receptu za infuziju kamilice o kojem smo govorili ranije, ali zamijenite čajnu žličicu kamilice čajnom žličicom grejpa. Ako želite, možete se zasladiti s malo meda.

Korisni savjeti koji će vam pomoći

Iako se uopće ne preporuča konzumiranje alkohola, postoje brojni korisni savjeti kada se odlučite piti alkohol. Uzmite u obzir:

  • Važno je izbjegavati konzumiranje alkohola na prazan želudac.
  • Izbjegavajte konzumiranje alkohola s masnom i jakom hranom.
  • Alkohol se mora uzeti umjereno, uzimajući u obzir sposobnost našeg tijela da ga može eliminirati.
  • Preporucljivo je piti u isto vrijeme kada jedete, jer ce na taj nacin trebati i do cetiri puta više trbuha da bi ga apsorbirali.

Ostali prirodni lijekovi protiv mamurluka

  • Ako se probudite osjećajući vrtoglavicu, polako i tiho ustajte iz kreveta.
  • Pijte puno tekućine, po mogućnosti vode, od prvog trenutka kada ustanete.
  • Ako su vam noge i ruke slabe, uzmite jogurt ili sok rajčica ili narančasta
  • Da biste jeli, odaberite bolju mekanu hranu, osobito bujone i juhe, ili čak laganu salatu, i voće (osobito banane, lubenice ili jagode).
  • Uzmite dan mirno i opustite se, ali prije svega odmorite.

Slike | Antoine K / Marta Diarra / jasleen_kaur / Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temealkohol

Lek protiv mamurluka - detoksikacija organizma, 1. januar 2017. (RTV Bor) (Rujan 2020)