Kako ublažiti i liječiti težinu želuca
Vrlo je vjerojatno da smo svi u jednom trenutku patili od toga težina želuca, Također poznat kao težina želuca, to je vrlo čest poremećaj koji se osjeća kao težina koja pogađa posebno želudac, koji obično teče s nelagodom ili s laganom boli koja može biti vrlo neugodna. Mogu se pojaviti i drugi srodni simptomi, kao što su plin (nadutost) i žgaravica (kiseline koje se uzdižu do želuca do jednjaka).
Iako se težina želuca tradicionalno smatra kao posljedica prejedanja (to jest, kao rezultat obilnog jela), može se pojaviti i nakon uzimanja određene hrane i pića koja mogu uzrokovati iritaciju želuca, kao što je to slučaj s hranom i vrlo masnom hranom, određenim umacima, alkoholnim pićima, slatkišima i industrijskim kolačima i čokoladom. Također se može pojaviti nakon brzog obroka.
S prirodne točke gledišta to je moguće ublažiti težinu želucapogotovo ako slijedite neke prirodne savjete koji pomažu na pozitivan način u liječenju težine želuca.
Savjeti za sprečavanje težine želuca
Prije pojave težine želuca moguće ju je lako spriječiti. Za to je važno slijediti što je više moguće raznoliku i uravnoteženu prehranu, bogatu voćem, povrćem i prirodnim povrćem, koje pomažu u osiguravanju našeg tijela svim hranjivim tvarima koje su nam potrebne svakoga dana i ne ispunjavaju naš želudac.
To je također temeljno ne prejesti, Zapravo, vrlo je jednostavno, jer je dovoljno staviti malu količinu hrane na tanjur i jesti polako, što će vašem želucu dati vrijeme za slanje signala koji će pokazati vašem mozgu da ste zadovoljni, pa jesti ćete manje nego ako to učinite brzo. U tom je smislu jednako važno dobro žvakati hranu i raditi to polakojer ćete na taj način više sliniti, a vaš će želudac koštati manje za probaviti ono što jedete.
Nakon jela možete se odlučiti za jogurtPokazalo se da je to desert koji je, osim što je hranjiv, vrlo probavljiv, koristan za poboljšanje probavnog sustava crijeva i doprinosi regeneraciji crijevne flore.
Prirodno liječenje težine želuca
Odlučite se za probavu
Sigurno je probavnim infuzijama koje su vrlo zanimljive kada se pojavi težina želuca. Najkorisnije, preporučene i preporučene su sljedeće:
- Infuzija kamilice s anisom: da bi se ta infuzija stavila u posudu ekvivalentnu šalici vode i proključala. Kada voda počne kuhati dodajte žličicu suhog cvijeća kamilice i još jednu zelenu anis, i pustite da prokuha 3 minute. Nakon tog vremena isključite toplinu, pokrijte i pustite još 3 minute. Ispravite i popijte.
- Infuzija ružmarina: kako bi ovu probavnu infuziju stavili u posudu ekvivalentnu šalici vode. Kada voda dosegne točku ključanja, dodajte dva ili tri ruzmarinovog lišća, vrijući 3 minute. Nakon tog vremena isključite toplinu, pokrijte i pustite još 3 minute. Ispravite i popijte.
- Infuzija mlijeka čička: stavite šalicu vode u lonac za pirjanje i zavrijte. Zatim dodajte 2 žlice mlijeka čička i pustite da prokuha 3 minute. Nakon tog vremena ugasite vatru, pokrijte i ostavite još 3 minute. Napokon se šunja i pije.
Konzumirajte jogurt s papajom
Kao što je gore navedeno, jogurt je izvrstan probavni, postaje jedna od najboljih prirodnih namirnica koje postoje za naš probavni sustav, zahvaljujući čemu štiti od prirodne kiselosti želuca. Također, ako se odlučite za probiotičke jogurte, oni postaju izvrsna opcija za regeneraciju crijevne flore.
S druge strane, papaja je vrlo probavni plod zbog svog bogatstva papainomkoji se ističe kao probavni enzim posebno preporučljiv kada na primjer patimo od probavne smetnje, težine i unosimo bjelančevine životinjskog podrijetla.
U tom smislu, jesti jogurt s papajom To je najbolji desert za koji smo mogli birati, a pogotovo kada trpimo tešku probavu i težinu u želucu. Da bi to bilo potrebno je staviti prirodni jogurt u zdjelu ili zdjelu i dodati nekoliko komada papaje.
Limunov sok s sodom za pecivo
limun, baš kao naranče, to su agrumi koji pomažu ublažiti težinu želuca, stimulirajući proizvodnju žuči, detoksikaciju jetre i ubrzavanje probave. Naravno, morate biti oprezni jer mogu uzrokovati žgaravicu.
U posebnom slučaju težine želuca, jednostavna prirodna opcija kada je u pitanju olakšavanje je da se uzme sok od limuna s čajnom žličicom sode bikarbone, Da bi to bilo potrebno, samo istisnite limun, dodajte čašu vode i dodajte žličicu sode bikarbone.
Slike | iStock / Dvortygirl Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temeProbava Gastrointestinalni poremećaji
