Kako lako pripremiti infuzije kod kuće

Infuzija je vjerojatno jedna od najjednostavnijih, najlakših i najjednostavnijih prirodnih opcija kada se radi o uživanju u različitim kvalitetama i svojstvima koje nam nude mnoge ljekovite biljke i bilje.

U osnovi se sastoji od a jednostavna metoda ekstrakcije većine aktivnih sastojaka prisutnih u biljci, Kako? Jednostavnim odabirom lišća, cvijeća ili sjemenki pripremite se, pustite da voda prokuha u loncu za pirjanje, a zatim prelijte vrućom vodom dijelove biljke koje ćete napraviti, ostavljajući ga da miruje 5 do 10 minuta.

No, očito je da je proces nešto naporniji i ne tako jednostavan, iako je brz nakon što slijedite sve korake i praksu sa širokom raznolikošću biljaka i bilja. Na primjer, kad prvi put razvijete našu prvu infuziju nakon potrebnih koraka, dobit ćete dovoljno iskustva da to ponovite bilo koji drugi dan.

Za što su infuzije?

Istina je da su svojstva i koristi koje pružaju infuzije u našem zdravlju zapravo vrlo raznolike, kao i veliki broj biljaka i ljekovitog bilja koje možemo koristiti u njihovoj pripremi. Na primjer, mogu biti preventivne, kurativne ili pomoći u liječenju bolesti, stanja i zdravstvenih poremećaja.

S druge strane, ovisno o njihovoj kvaliteti ili svrsi, mogu biti korisni za gubitak težine i gubitak težine, za smanjenje kolesterola i triglicerida, za opuštanje našeg tijela i našeg uma, za pročišćavanje i detoksifikaciju naših tijela, kao laksativa ... Postoje čak i korisne infuzije za trudnoću, koje pomažu ublažiti određene probleme koji se javljaju tijekom trudnoće i koji su potpuno i apsolutno sigurni.

Je li prikladno koristiti mikrovalnu pećnicu za pripremu infuzija?

Upotreba mikrovalova u pripremi infuzija postaje sve češća, pogotovo kada se radi o zagrijavanju vode, posebice zbog brzine kojom se voda zagrijava i očigledno zbog jednostavnosti korištenja.

Iako ne predstavlja nikakav rizik, moramo biti oprezni jer mikrovalna je korisna samo kada se voda zagrijava do te mjere da se razbije i zavri, i također Prikladan je samo za zagrijavanje vode.

To znači da nije preporučljivo, a još manje u potpunosti pripremiti infuziju u mikrovalnoj pećnici, pogotovo ako koristimo boltitove, budući da nije dokazana kao adekvatna metoda za ekstrakciju aktivnih sastojaka biljaka.

Kako napraviti infuziju kod kuće

Proces je vrlo jednostavan, lak i brz. Naravno, ovisno o tome hoćete li ga pripremiti sa suhom ili svježom biljkom, količine će varirati: mala žlica osušene biljke, i dvije male žlice trave ili svježe biljke (to jest, u većini slučajeva iznosi su obično dvostruki). To je između 2 i 3 grama.

Najprije stavimo ovu malu žlicu u unutrašnjost šalice. Zatim stavimo ekstrakt šalice vode u lonac za pirjanje i zagrijemo dok se ne razbije i zavri. Kada dođete do te točke, izvadite iz vrućine i prelijte vruću vodu preko šalice gdje ste stavili malu žlicu biljke. Sada pokrijte šalicu i ostavite je da odstoji 5 do 10 minuta (na taj način nećete izgubiti prednosti koje smo pronašli u vašim uljima i koje bi mogle isparavati). Da biste završili, morate napiti čaj i popiti ga.

Ako želite, u većini slučajeva možete uzeti 2 do 3 šalice infuzije dnevno. S druge strane, ako umjesto čaše koju ste pripremili više možete zadržati ostatak na hladnom mjestu ili u hladnjaku najviše 1 dan, iako je bolje da čaj popijete odmah nakon pripreme. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temeinfuzijama

TOFU - totalno fabulozan sir (Rujan 2020)