Kako pripremiti izvrsnu juhu za borbu protiv anemije

kopriva je ljekovita biljka koja može pružiti mnoge prednosti i svojstva koja nedvojbeno donose korist našem tijelu do te mjere da se kopriva smatra prirodnim remineralizatorom.

Ova biljka raste divlje i može se uzgajati, pripada rodu Urtice, a bogata je: vitaminima A, B. C, E, bogatim beta karotenom, folnom kiselinom i mineralima kao što su željezo, kalcij, magnezij, cink ,

Oba ova vitamina i ti minerali su neophodni za rast, vid, za jačanje imunološkog sustava, za dobar sustav živčanog i mišićnog sustava.

Kopriva se pripisuje mnogim korisnim svojstvima kao što su oni opisani u nastavku:

  • Antiestamínicas.
  • Čišćenje.
  • Diuretici.
  • Antibakterijski.
  • Protuupalno.

Osim ovih svojstava kopriva pomaže u poboljšanju simptoma koji se javljaju u sljedećim uvjetima:

  • Smanjite razinu šećera u krvi.
  • Pomaže u kontroli visokog krvnog tlaka.
  • Zbog svog doprinosa željezu pogoduje u slučajevima anemije zbog nedostatka željeza.
  • Boriti se protiv umora i fizičkog i mentalnog.
  • To pogoduje cirkulaciji krvi.
  • To pogoduje dobroj probavnoj funkciji.
  • Pomaže u eliminaciji bubrežnih kamenaca.
  • To pogoduje uklanjanju sluzi.
  • Jača kosu i nokte
  • Pomaže nam smanjiti masnoću vlasišta i boriti se protiv peruti.

Kako pripremiti divnu i mineralizirajuću juhu od koprive

Nakon što znamo sve prednosti korištenja koprive ovom prigodom, osigurat ćemo i sastojke i korake za pripremu hranjive juhe od koprive.

S koprive možemo napraviti više od jednog recepta hrane, uključujući ga kao sastojak ili ga koristiti kao začin za okus umaka, grickalica, juha, koristiti kopriva kao začine koju možemo dobiti u prahu, koji se dobiva nakon brušenja suho lišće koprive.

sastojci:

  • 3 šake listova koprive.
  • Mali poriluk
  • Dva češnja češnjaka
  • Nekoliko listova mente.
  • Ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • Voda.
  • Malo crnog papra.
  • Sal.

priprema:

Za pranje listova koprive stavljamo rukavice kako bi izbjegli svrab na koži.

Lišće koprive peremo i lišće mente dobro.

Peremo poriluk i malo ga izrezujemo.

Skinemo kožu s češnjaka češnjaka i narežemo ih na komade.

U kotlu stavljamo malu posudu s maslinovim uljem za zagrijavanje i kuhamo poriluk i mljevenje češnjaka.

Uz slabu toplinu pripremimo poriluk i češnjak dok se ne pochaditos.

Zatim dodamo lišće koprive i mljevene mente.

Dodajte litru vode, malo soli i kuhajte juhu s niskim temperaturama, a kotao prekriven.

Kuhamo najmanje 30 minuta.

Zatim ugasite vatru kad je toplo i možemo je poslužiti.

Po želji možemo proći juhu kroz miješalicu.

Tradicionalna hrana koja neguje - Sally Fallon, Weston A. Price (Ožujak 2024)