Kako pripremiti izvrsnu juhu za borbu protiv anemije
kopriva je ljekovita biljka koja može pružiti mnoge prednosti i svojstva koja nedvojbeno donose korist našem tijelu do te mjere da se kopriva smatra prirodnim remineralizatorom.
Ova biljka raste divlje i može se uzgajati, pripada rodu Urtice, a bogata je: vitaminima A, B. C, E, bogatim beta karotenom, folnom kiselinom i mineralima kao što su željezo, kalcij, magnezij, cink ,
Oba ova vitamina i ti minerali su neophodni za rast, vid, za jačanje imunološkog sustava, za dobar sustav živčanog i mišićnog sustava.
Kopriva se pripisuje mnogim korisnim svojstvima kao što su oni opisani u nastavku:
- Antiestamínicas.
- Čišćenje.
- Diuretici.
- Antibakterijski.
- Protuupalno.
Osim ovih svojstava kopriva pomaže u poboljšanju simptoma koji se javljaju u sljedećim uvjetima:
- Smanjite razinu šećera u krvi.
- Pomaže u kontroli visokog krvnog tlaka.
- Zbog svog doprinosa željezu pogoduje u slučajevima anemije zbog nedostatka željeza.
- Boriti se protiv umora i fizičkog i mentalnog.
- To pogoduje cirkulaciji krvi.
- To pogoduje dobroj probavnoj funkciji.
- Pomaže u eliminaciji bubrežnih kamenaca.
- To pogoduje uklanjanju sluzi.
- Jača kosu i nokte
- Pomaže nam smanjiti masnoću vlasišta i boriti se protiv peruti.
Kako pripremiti divnu i mineralizirajuću juhu od koprive
Nakon što znamo sve prednosti korištenja koprive ovom prigodom, osigurat ćemo i sastojke i korake za pripremu hranjive juhe od koprive.
S koprive možemo napraviti više od jednog recepta hrane, uključujući ga kao sastojak ili ga koristiti kao začin za okus umaka, grickalica, juha, koristiti kopriva kao začine koju možemo dobiti u prahu, koji se dobiva nakon brušenja suho lišće koprive.
sastojci:
- 3 šake listova koprive.
- Mali poriluk
- Dva češnja češnjaka
- Nekoliko listova mente.
- Ekstra djevičansko maslinovo ulje
- Voda.
- Malo crnog papra.
- Sal.
priprema:
Za pranje listova koprive stavljamo rukavice kako bi izbjegli svrab na koži.
Lišće koprive peremo i lišće mente dobro.
Peremo poriluk i malo ga izrezujemo.
Skinemo kožu s češnjaka češnjaka i narežemo ih na komade.
U kotlu stavljamo malu posudu s maslinovim uljem za zagrijavanje i kuhamo poriluk i mljevenje češnjaka.
Uz slabu toplinu pripremimo poriluk i češnjak dok se ne pochaditos.
Zatim dodamo lišće koprive i mljevene mente.
Dodajte litru vode, malo soli i kuhajte juhu s niskim temperaturama, a kotao prekriven.
Kuhamo najmanje 30 minuta.
Zatim ugasite vatru kad je toplo i možemo je poslužiti.
Po želji možemo proći juhu kroz miješalicu.