Kako pripremiti glineni oblog za celulit
glina oni su potpuno prirodan proizvod, oni su prirodni minerali formirani prije tisuću godina, koji dolaze od razgradnje stijena, sadrže plastična svojstva i kad se navlaže postaju savršeno podložni.
glina Poznato je još od prapovijesti kada je čovječanstvo to koristilo za izradu različitih domaćih posuđa, kao što su vaze, čaše, tanjuri, ukrasi, u konstrukcijama. Također se od davnina koristi za ljekovite i terapeutske prednosti i za različite kulture.
Glinene su maske idealne za kožu lica i za ostale dijelove tijela.
S glinom možemo pripremiti i različite domaće pripravke koji će vam dobro doći, olakšati umorne noge, potaknuti protok krvi, tetive, mišiće, napraviti domaću pastu za zube, smanjiti celulit.
Ovom prilikom pružamo informacije o tome kako pripremiti a oblog od gline za celulit.
Kao što smo već rekli, postoje različite vrste gline i napraviti ovaj gips bijela glina je onaj koji nam odgovara zbog svojstava koje sadrži.
Bijela glina potiče protok krvi, pruža osjećaj svježine, umiruje i proizvodi tenzorski učinak.
Količina bijele gline koju trebamo pripremiti za žbuku ovisit će o površini koju ćemo obraditi, u ovom slučaju će se količine pripremiti za područje bedara.
Za pripremu glinene obloge trebamo sljedeće materijale i slijedite neke jednostavne korake i savjete.
Ova glinena žbuka, kao i za celulite, također je idealna za umorne noge.
Da bi ova glinena obloga bila učinkovitija, preporučljivo je prethodno masirati područje kako bi se osiguralo malo topline i tako pogodovalo protok krvi, a zatim nanijeti hladno s gipsom.
Možemo donijeti malo više svježine ovoj glinenoj oblozi s nekoliko kapi eteričnog ulja paprene metvice.
Koraci za pripremu obloge od gline
Glineni malteri su hladni i napravit ćemo ih zavojima koje ćemo prethodno navlažiti prije nego ih stavimo na glinu.
U slučaju da nemamo zavoje, možemo koristiti i rolu papirnatih ubrusa ili rolu od plastike.
materijali:
- Plastična posuda
- Dugi, široki zavoji.
- Četka
- 5 jušnih žlica bijele gline.
- 3 žlice vode.
- 5 kapi eteričnog ulja paprene metvice
priprema:
- U posudi izrađujemo mješavinu gline i vode.
- Dobro promiješati dok se glina dobro ne otopi.
- U smjesu dodajte kapljice eteričnog ulja paprene metvice.
- Uklonit ćemo ponovno.
- Mi navlažimo zavoje i malo ih ispraznimo.
- Navlažite četkicu u glinenoj mješavini i mi ćemo je pomazati na području bedra koje želimo liječiti.
- Postavimo zavoj na to područje, zavoj i pokrijemo filmom tako da su dobro pričvršćeni.
- Isto činimo s drugim bedrima.
- Držimo zavoje oko 30 minuta.
- Uklanjamo zavoje.
- Isperite područja s toplom vodom.
Gletovi od gline za celulit mogu se obaviti oko 3 puta tjedno.
Ostali korisni savjeti protiv celulita
Približavanje glinenim oblogama za poboljšanje slučajeva celulita je dobra opcija, ali moramo imati na umu da možemo poboljšati još više ako sebi pomognemo obavljati svakodnevne zdrave navike poput onih koje pružamo u nastavku.
- Zdrava i uravnotežena prehrana.
- Da biste dobro hidratizirali, pili barem između 1,5 litre ili 2 litre vode, možemo izmjenjivati uzimanje infuzija ili prirodnih sokova voća ili povrća.
- Svakodnevno vježbajte umjereno, hodajte najmanje pola sata svaki dan.
- Obavite neke aerobne vježbe.
- Izbjegavajte zasićene masti, pržene, pohovane, peciva.
- Izbjegavajte slatke i gazirane napitke.
- Izbjegavajte konzumiranje alkohola.
- Nemojte pušiti
