Kako napraviti mlijeko od sjemenki

Iako je tradicionalno poznat kao hrana za ptice, istina je da je posljednjih godina potrošnja birdseed velikog broja ljudi, zahvaljujući činjenici da su transcendirali znanstvene informacije o njihovim različitim koristima i svojstvima.

Upravo jedna od beneficije ptičjih vrsta najpoznatiji je povezan s njegovim vrlinama za mršavljenje. Svojstvo koje je prije svega zbog njegovog sadržaja u lipazi, enzim odgovoran za uklanjanje viška tjelesne masti.

Sa prehrambene točke gledišta je žitarica bogata biljnim proteinima, tako da 100 grama kanarskog sjemena osigurava 14 grama proteina, ističući sadržaj kalcija i fosfora.

Kako napraviti mlijeko kanarinca?

sastojci

  • 6 žlica ptičjeg sjemena
  • voda

priprema

1) Stavite u zdjelu 6 žlica kanarskog sjemena i pokrijte vodom.

2) Ostavite ga na miru tijekom cijele noći.

3) Sljedeći dan uklonite vodu i ukapčajte sjeme.

4) Kuhajte litru vode.

5) Kad se ohladi, dodajte u tekuće sjeme i soj.

Prednosti i svojstva ptičjeg mlijeka

  • Visok sadržaj biljnih proteina.
  • Niže razine kolesterola i visoki trigliceridi.
  • Sprječava arteriosklerozu
  • Pomaže eliminirati masti.
  • Depurativan i diuretik.

Kada piti mlijeko ptičjeg sjemena?

Idealno je uzeti čašu mlijeka kanarinca na prazan želudac, a drugo prije spavanja.

KAKO SE PRAVI KOKOSOVO MLEKO (Svibanj 2020)