Kako napraviti sok od jabuke klinčićima

Znate li da morate jesti najmanje 5 porcija svježeg voća i povrća svaki dan? Unutar tih komada voća i povrća možemo bez sumnje spomenuti neke od namirnica koje ne bi smjele nedostajati: jabukečije su prednosti i svojstva tako nevjerojatni da ga čine nezamjenjivom prirodnom hranom u raznolikoj, zdravoj i uravnoteženoj prehrani. Zato postoji popularna izreka koja kaže "Jabuka dnevno, liječnik će te osloboditi", I sa razumom.

Među njegovim najvažnijim prednostima nalazimo da je to idealno voće za smanjenje i visokog kolesterola i triglicerida. Zapravo, ona postaje hrana koja ne može biti nedostatna kada se radi o brizi za naše kardiovaskularno zdravlje, jer pomaže u smanjenju razine šećera u krvi i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Zbog svog bogatstva vlaknima pomaže u borbi protiv opstipacije, ali i smanjuje proljev kada se konzumira kuhan. S druge strane, to je izvrsna prirodna opcija kada je u pitanju uklanjanje toksina, pomažući stimulirati funkcije i bubrega i jetre.

Korisna prirodna opcija za uživanje u njezinim kvalitetama i prednostima je razvoj kod kuće a sok od jabuke, prekrasan prirodni napitak za piće u bilo koje doba dana. Ovaj put želimo vas otkriti kako napraviti sok od jabuke s klinčićimapiće iznimno bogato prirodnim antioksidansima.

Kako pripremiti sok od jabuke klinčićima

Za ovaj sok trebate 1 veliku jabuku, 2 klinčića, pola čaše vode i pola čajne žličice cimeta. Također vam je potreban brzi mikser ili mlinac za kavu.

Prvo, da rastvorite klinčiće, stavite ih u mlin za kavu i zgnječite ih dok ne ostane fini prah.

Sada dobro operite jabuku, oljuštite je i izrežite na komade, stavljajući ih u čašu miješalice. Dodajte pola čaše vode i pola čajne žličice cimeta i temeljito umutite sve dok se svi sastojci ne promiješaju. Spremni!.

Prednosti soka od jabuke s klinčićima

Postoje mnoge prednosti soka od jabuka s klinčićima. To je prirodno piće koje se ističe sljedećim kvalitetama:

  • Divno antioksidativno pićekoji su korisni za smanjenje i sprječavanje negativnih učinaka slobodnih radikala.
  • Pomaže smanjiti kolesterol i trigliceride, za sadržaj u jabuci i također u klinčićima.
  • Sprječava kardiovaskularne bolestizahvaljujući bogatstvu vlakana i prirodnim antioksidansima.
  • Korisno za snižavanje razine glukoze u krvi, kao prirodno piće pogodno za osobe s dijabetesom.
  • Koristi u slučajevima bolesti dišnog sustavakao npr. u slučaju astme i bronhitisa zbog sadržaja u klinčićima.
  • Pomaže u uklanjanju crijevnih parazita, bakterije i gljivice.

Kao što vidimo, suočavamo se s prirodnim pićem koje je iznimno bogato blagodatima i svojstvima, kako medicinskim, tako i preventivnim te ljekovitim. Idealno je piti u bilo koje doba dana, posebno u vrijeme obroka.

Slike | Mallory Dash / epSos temaSokovi recepti

Džem od dunja (bez konzervansa) zimnica domaći recept - Confettura extra di pere cotogne (Rujan 2021)