Kako napraviti čaj ginseng i njegove kvalitete za zdravlje

Jeste li znali da postoje različite stvari sorte ginsenga? Vrlo je moguće da samo znate Korejski ginseng jer je definitivno jedna od najčešće korištenih sorti (budući da ima tendenciju da bude jedna od najčešće korištenih u pripremi kapsula ekstrakta s ginseng), ali postoje i dvije druge opcije koje se ne smiju podcjenjivati: ono koje je poznato Sibirski ginseng i američki ginseng.

Zapravo, kada ćemo razraditi a čaj ginseng moramo vidjeti da je sorta koju koristimo korejski ili kineski, upravo zbog različitih kvaliteta koje nudi (iako je istina da velika većina od tri opcije dijele nekretnine jer pripadaju istoj obitelji).

Što je čaj ginseng?

Ginseng čaj je prekrasan ljekoviti napitak koji nam omogućuje da uživamo u svim ljekovitim i preventivnim osobinama ove ukusne hrane. Obično se pravi s Kineski ili korejski ginseng, iako je istina da možete koristiti druge vrste, kao što su sibirski ginseng ili američki ginseng.

Sve ove sorte pripadaju obitelji Araliaceae, a odlikuju se mesnatošću i gustoćom, koje s vremenom mogu doseći oblik koji puno podsjeća na ljudsku figuru, pa je to korijen koji se lako razlikuje i iznimno karakteristično

Okus ovog čaja je pomalo pikantan i vrlo aromatičan, pa se preporuča piti sam bez dodavanja drugih sastojaka. Međutim, moguće je dodati nekoliko kapi svježe stisnutog limuna kako bi se njegove osobine znatno povećale.

Prednosti ginsenga čaja

  • Poboljšava otpornost na stres: ginseng je adaptogen, tako da je sredstvo sposobno poboljšati i povećati otpornost našeg tijela na stres, poboljšavajući našu vlastitu vitalnost općenito.
  • Poboljšava fizičku i mentalnu učinkovitostBiti adaptogen također pomaže u poboljšanju naše fizičke i mentalne sposobnosti, budući da je vrlo pogodan za rad kada nam je potreban dodatni doprinos energije (posebno u određenim trenucima ili vremenima kada je uobičajeno da se osjećate umornijim ili umornijim).
  • Povećajte obranu: zahvaljujući činjenici da povećava imunološku otpornost i jača naš imunološki sustav, povećavajući aktivnost bijelih krvnih stanica i potičući stvaranje antitijela.
  • Poboljšava spolnu funkciju čovjeka: promicanjem erektilne funkcije, stoga je korisna prirodna opcija za sprječavanje prerane ejakulacije i erektilne disfunkcije kada je uzrokovana emocionalnim stresom (stresom ili tjeskobom).
  • Poboljšajte naše raspoloženje: poboljšanjem našeg mentalnog učinka pomaže nam i podizanje raspoloženja, tako da je redovita konzumacija čaja ginseng korisna za osjećaj bolje emocije.
  • Pročisti krvPomaže očistiti krv koja uklanja toksine i nečistoće prisutne u cirkulaciji krvi. Zato smanjuje kolesterol. Osim toga, to je izvrstan lijek za brigu o našem kardiovaskularnom zdravlju.

Kako napraviti ginseng čaj

Sastojci koje trebate

Da bi ovaj čaj bio potreban 1 korejski ginseng (također poznat kao kineski ginseng ili crveni ginseng) i ekvivalent 1 šalici vode.

Koraci za pripremu čaja ginseng

Prvo izrežite crveni ginseng na tanke kriške. Stavite neke od ovih kriški u šalicu gdje ćete poslužiti čaj.

Sada stavite ekvivalent šalice vode u lonac za pirjanje i pustite da proključa. Upravo kad počne kuhati dodajte vodu u šalicu s kriškama ginsenga. Pustite stajati 5 minuta, pokrivajući šalicu uz pomoć male ploče.

Gotovo! Kada se čaj malo ohladi, možete ga popiti. Ako želite možete se zasladiti medom.

Slike | Teme iStock / Mighty Travelsčaj

Here Be Dragons (Siječanj 2022)