Kako napraviti depurativni sok od celera, jabuke i mrkve

Postoje različite prirodne i ekstremno zdrave opcije za pročišćavanje našeg tijela i eliminiranje različitih toksina koji su se nakupili svaki dan. Posebno korisna opcija je slijediti a detoksikacijska dijeta, bogata svježim i prirodnim namirnicama kao što su povrće, povrće i voće, koje osiguravaju vitamine, minerale i druge esencijalne hranjive tvari za naše zdravlje. Možemo također odabrati depurativne infuzije, s depurativne biljke s djelovanjem kako bi se spriječilo zadržavanje tekućine.

sokovi Ističu se kao potpuno prirodna pića, koja se kod kuće lako mogu pripremiti na bazi svježeg voća. Iako je istina da je voće suštinski sastojak, moguće ga je napraviti i s povrćem i povrćem, tako da će odabir između određene ili druge hrane ovisiti o njegovim prednostima i svojstvima, te u konačnici o akciji koju tražimo. Na primjer, ako želimo uživati ​​u detoksifikacijskim svojstvima depurativni sok, ne možemo zaboraviti celer, jabuka i mrkva.

Recept za pripremu soka od celera, jabuke i mrkve, s pročišćavajućim prednostima

Sastojci za izradu soka od celera, jabuke i mrkve:

  • 1 jabuka
  • 1 celer
  • 1 mrkvu
  • 1 čašu vode

Koraci za izradu depurativnog soka:

  1. Isperite sve sastojke kako biste uklonili moguću prljavštinu.
  2. Nasjeckajte grančicu celera, ogulite mrkvu i jabuku te ih izrežite.
  3. Stavite sve sastojke u posudu miješalice ili u miješalicu i dodajte čašu vode.
  4. Pobijedite ili pomiješajte sve sastojke.

Prednosti soka od celera, jabuke i mrkve

Depurativni sok od celera, jabuke i mrkve je povrće koje vam daje mnoge prednosti i svojstva. Celer se ističe kao snažan diuretik, vrlo korisno za uklanjanje toksina iz našeg tijela, a pomaže u pravilnom funkcioniranju bubrega.

Jabuka je voće vrlo bogato aminokiselinama, među kojima možemo spomenuti cistin i arginin, kao i maličnu kiselinu koja istovremeno pomaže eliminirati toksine iz tijela.

Konačno, ne možemo zaboraviti mrkve, koji Vrlo su bogati kalijem, mineralom s alkalizirajućim djelovanjem, tako da pomaže kada je u pitanju smanjiti negativni učinak slobodnih radikala, Također su vrlo bogati karotenima, s antioksidativnim djelovanjem.

Slike | Tamara Smith / Luis Tamayo TemeSokovi recepti

Kako napraviti slime za početnike?!???? (Kolovoz 2021)