Kako napraviti sok od kaktusa: 3 recepta, pogodnosti i kontraindikacije
meksički kaktus je kaktus ljekovita biljka, porijeklom iz američkog kontinenta, raste divlje i obilno u cijeloj regiji. Bogato je vlaknima i hranjivim tvarima koje su korisne za zdravlje; stoga se često koristi za jačanje imunološkog sustava, za prevenciju i liječenje bolesti dišnog sustava, cirkulacije, probavnog i živčanog sustava.
Kaktus ima među najvažnijim komponentama: minerale kao što su kalcij, fosfor, natrij, kalij, željezo, cink, vitamine A, B, B2, B6, C i K, proteine, klorofil, ugljikohidrate i antioksidanse.
Priprema se za konzumaciju u sokovima i gastronomskim jelima gdje se konzumiraju voće, cvijeće i mlado lišće.
Prednosti soka kaktusa
Preporučuje se nopal za liječenje i sprječavanje:
rak
S obzirom na količinu vlakana i antioksidanata koje ima, nopal je savršena depurativna, olakšava prolaz hrane kroz probavni trakt i pomaže joj da se riješi najveće količine toksina i potencijalno kancerogenih stanica.
arterioskleroza
Kaktus zahvaljujući visokom sadržaju aminokiselina, vlakana i vitamina B3 sprječava višak masnoća i šećera u krvi, a također je snažan protuupalni učinak. Smanjuje prisutnost lošeg kolesterola, kao i pomaže u eliminaciji žučnih kiselina.
dijabetes
To pogoduje regulaciji šećera u krvi, nopal povećava osjetljivost na inzulin jačanjem rada gušterače, regulirajući tako razinu šećera u krvi. Također, pogoduje probavi ugljikohidrata, što smanjuje proizvodnju inzulina.
Pretilost i pretilost
Kaktus zahvaljujući visokom sadržaju vlakana i biljnih proteina doprinosi apsorpciji hranjivih tvari, a istovremeno olakšava cirkulaciju otpada i toksina iz tijela. Smanjuje celulit i zadržavanje tekućine, uz stvaranje sitosti.
Zatvor i probava
Vlakno koje sadrži kaktus potiče probavu i olakšava cirkulaciju čvrstog otpada iz tijela.
Vitamini b1, b2, b3 i c, osim minerala kao što su kalcij, magnezij, natrij, kalij i željezo, doprinose detoksikaciji tijela općenito.
Rane i problemi s kožom
Nopali imaju prirodne antibiotike; ovo svojstvo inhibira ili suspendira rast nekoliko bakterijskih vrsta. Dakle, i konzumacija bodljikave i primjena obloga kaktusa od bodljikavih krušaka blagotvorno djeluju na rane i infekcije kože.
Kako pripremiti sok od kaktusa?
Evo nekoliko preporučenih recepata za liječenje određenih bolesti i za dobrobit tijela u prirodnim procesima. Priprema je jednostavna i dostupna, najčešće se koriste osnovni kuhinjski uređaji kao što su miješalica i cjedilo.
Sok od kaktusa za probavu
sastojci:
- 2 stabljike celera.
- 1 mali kaktus od bodljikave kruške
- Polu oguljeni grejp.
- 2 kriške ananasa
- 2 čaše vode
Što trebate učiniti?
Unesite sve sastojke u miješalicu dvije minute, potrebno je vrlo dobro rastopiti. Preporučuje se posluživanje bez naprezanja, jer je vlakno neophodno u ovom soku.
Kaktus sok za dijabetes
sastojci:
- Dva mala kaktusa lišće.
- 1 litru prokuhane vode.
- 1 limun
Što trebate učiniti?
Pomiješajte listove kaktusa u prokuhanu vodu, nastavite naprezanje i dodajte sok od limuna. Preporuča se uzimati hladno i postiti 10 dana.
Nopal sok za kolesterol
sastojci:
- 1 šalicu špinata
- 1 komad nasadenih kocki kruške.
- 1 limun
- Pola šalice celera na kockice
Što trebate učiniti?
Prvo pomiješajte kapsulu s kaktusom, dodajte sok od limuna i špinat, napokon dodajte celer. Preporučljivo je uzeti uz srednji dan odmora.
Kakve kontraindikacije imaju kaktusi?
Do sada, postoji nekoliko kontraindikacija koje se navode o ovoj biljci, ne nužno zato što proizvode određenu štetu, već zato što nisu provedena relevantna istraživanja koja bi potvrdila moguće negativne učinke. Među mogućim kontraindikacijama imamo:
- Tijekom razdoblja trudnoće: Njegova potrošnja se ne preporučuje jer može biti adstringentna
- Tijekom razdoblja laktacije: Poželjno je izbjegavati njegovu konzumaciju, jer njegova laksativna svojstva mogu utjecati na dijete
- Kod djece: Snažna depurativna svojstva kaktusa mogu izazvati negativne učinke na djecu, pa se preporuča izbjegavanje njihove konzumacije
