Kako lako povećati nisko samopoštovanje

samopoštovanje razumijeva se kao biti sposoban suočiti se s osnovnim izazovima koje nam život pokazuje,konačno se konstituirajući u procjeni, općenito pozitivnoj, koju imamo o sebi.

Iako je uobičajeno da obično imamo visoko samopoštovanje, istina je da ovisno o našoj vlastitoj osobnosti i vlastitom iskustvu kroz život (to jest, svemu što nam se dogodilo i koje je definitivno utjecalo na formiranje naše osobnosti), vrlo je vjerojatno da Mi smo nisko samopoštovanje.

Recimo da se samopoštovanje temelji uglavnom na samo-konceptu koji imamo o nama samima, koji proizlazi iz subjektivnog uspoređivanja vlastite osobe pred drugima.

Da bi se ovaj koncept o sebi stvorio, čak i ako je nesvjesno, mi uglavnom uzimamo u obzir ono što drugi kažu o nama (i mislimo da oni misle), kao i različita ponašanja koja usmjeravaju prema nama.

Kako utjecati na nisko samopoštovanje?

Imati nisko samopoštovanje znači da osim osobe koja ne vjeruje u sebe, taj osjećaj može utjecati na način na koji se vrednuju njegovi osobni uspjesi ili neuspjesi.

Osoba s niskim samopoštovanjem je obično nesigurna osoba koja ne vjeruje njihovim sposobnostima, njihovim sposobnostima i prije svega vlastitim vrijednostima.

Zato znajte kako povećati samopoštovanje Ona postaje nešto temeljno za poboljšanje ne samo vlastitog samopoimanja, već i našeg vlastitog života, budući da imamo a visoko samopoštovanje Bit će nam korisno da se osjećamo sretniji sa sobom, da prihvatimo sebe kakvi jesmo i da više volimo sebe.

Kako povećati samopoštovanje?

Nemojte imati negativne misli o sebi

Vjeruj i vjeruj više u tebe. U slučaju da imate negativnu misao, pokušajte razmišljati o svojim vrlinama i stavite po strani te misli o svojim manama.

Izbjegavajte uspoređivanje s drugima

Jedan od uzroka niskog samopoštovanja je taj što se uspoređujemo s drugima. Ključ je da se usredotočite na ono što želite i nastojati postići, nikada gleda na ono što drugi dobiti.

Nemojte osjećati da niste uspjeli ako ne ispunite svoje ciljeve

Bolje je pogledati proces i izbjegavati fokusiranje samo na cilj. Na taj način nikada nećete naučiti, pogotovo ako na kraju ne postignete svoj cilj.

Uživajte u trenutku

Bitno je živjeti sadašnjost i uživati ​​samo ono što se sada događa. Na taj ćete način izbjeći naglašavanje onoga što će doći.

Izrazite što mislite u svakom trenutku

Zapamtite da ako se ne ponašate kao što jeste, na kraju ćete samo smanjiti svoje samopoštovanje.

Iz čega proizlazi naš koncept samopoimanja?

Samopoimanje proizlazi iz subjektivne usporedbe vlastite osobe pred drugima, uzimajući u obzir ono što nam oni govore i različita ponašanja koja oni usmjeravaju prema nama.

Također na naš način vrednovanja sebe, naših uspjeha i osobnih neuspjeha utječemo, nešto što nam pomaže da formiramo koncept koji imamo o sebi.

Tako, na taj način, kada osoba ima nisko samopoštovanje, obično je nesigurna osoba, nepovjerljiva prema vlastitim sposobnostima, vlastitim sposobnostima, i ne želi ili ne želi donositi odluke iz straha od grešaka.

Potrebno mu je odobrenje drugih kad ima mnogo kompleksa, ima iskrivljenu sliku o sebi, o njihovoj osobnoj vrijednosti ili karakteru i njihovim fizičkim osobinama.

Sve to ih tjera da se osjećaju inferiorno, i stidljivi su kada je u pitanju odnos s drugima, što ih košta da sklapaju nova prijateljstva, i uvijek će biti više nego izvanredni u pogledu mišljenja drugih, što će reći ili što će o tome misliti. , Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti savjetovanje s psihologom. Savjetujemo vam da se posavjetujete sa svojim pouzdanim psihologom.

Kako steći samopouzdanje i pobediti nesigurnost- Divna Milovanović (Srpanj 2022)