Kako detoksificirati bubrege prirodno
bubrezi Oni su temeljni organi kako u detoksikaciji, tako iu pročišćavanju našeg organizma, kao što se događa s jetraposebno zato što su odgovorni za uklanjanje tih toksina i otpada koje naše tijelo ne treba. Štoviše, to je jedan od glavnih filtera naše krvi, zadržavajući samo ono što tijelo može iskoristiti i eliminira ono što ne treba kroz urin. S druge strane, oni su također odgovorni za regulaciju krvnog tlaka i ravnoteže hidrosalina, uz poticanje proizvodnje crvenih krvnih stanica u krvi.
Kao što sigurno znate, sastoje se od para organa oblikovanih ili izgleda graha ili graha, koji imaju veličinu vrlo sličnu veličini zatvorene šake dugačke oko 13 inča i široke 8 inča. Nalazimo ih u stražnjem dijelu trbušne šupljine, odmah iznad struka. Također, na svakom bubregu nalazimo nadbubrežnu žlijezdu, koja izvršava funkciju reguliranja odgovora našeg tijela na stres.
Uzimajući u obzir sve funkcije koje obavljaju bubrezi, od suštinskog je značaja da moramo održavati zdravlje što je moguće adekvatnije kako bismo brinuli o njima učinkovito i prirodno. Tako, na primjer, visoka razina kreatinina može postati pokazatelj da bubrezi ne funkcioniraju pravilno i 100%. Stoga je preporučljivo održavati adekvatnu prehranu bubrega, pročistiti ih svaki put i znati kako ih detoksificirati.
Savjeti za detoksifikaciju bubrega prirodno
1. Pijte vodu
Voda je bitna za naše tijeloi iznad svega, to je temeljni element za dobro funkcioniranje naših bubrega, budući da mu je potreban za obavljanje najvažnijih funkcija. Stoga, sve dok ne postoji bolest koja ga kontraindikuje (kao na primjer može biti postojanje teškog ili teškog zatajenja bubrega), Preporučljivo je piti 2 do 3 litre vode svaki dan, ekvivalent od 8 do 10 čaša vode dnevno.
2. Odlučite se za diuretične infuzije
diuretske infuzijeNapravljene od biljaka i bilja s depurativnim i diuretičkim djelovanjem, još su jedna idealna opcija kada se radi o detoksikaciji bubrega prirodno. Ovdje ćemo vam reći koje su najbolje.
- Infuzija peršina: peršin je vrlo zanimljiva biljka za detoksikaciju bubrega, a ujedno je osobito korisna u slučaju bubrežnih kamenaca. Za pripremu infuzije potrebno je samo prokuhati ekvivalent jedne šalice vode u kantici vode. Kada dođe do točke vrenja, dodajte grančicu peršina i ostavite da ključa 3 minute. Nakon tog vremena ugasite vatru, pokrijte vodu i pustite još 3 minute. Ispravite i popijte. Svaki dan možete popiti do 3 šalice te infuzije. Ova se infuzija ne preporučuje trudnicama, jer peršin koji se konzumira u visokim dozama može biti neuspješan.
- Infuzija maslačka: maslačak je još jedna od onih korisnih biljaka, ne samo za čišćenje i detoksikaciju bubrega, već i za dobro funkcioniranje jetre i žučnog mjehura. Da bi se infuzija, kuhati šalicu vode u lonac za pirjanje, tako da kad se počne kuhati dodati čajnu žličicu maslačka, ostavljajući ga kuhati za 3 minute. Nakon tog vremena isključite toplinu, pokrijte i pustite stajati 3 minute. Napokon se šunja i pije. Možete popiti 3 šalice na dan ove infuzije.
- Infuzija anisa: Anis nije samo vrlo korisna prirodna opcija u slučaju plina i probavne smetnje, nego je i vrlo zanimljiva kada je u pitanju čišćenje prirodno bubrega. Da biste napravili infuziju, stavite šalicu vode u lonac za pirjanje i pustite da proključa. Kada dođete do ove točke, dodajte žličicu anisa i pustite da proključa 5 minuta. Nakon tog vremena isključite toplinu, pokrijte i ostavite da odstoji 2 minute. Ispravite i popijte.
3. Napravite sokove za čišćenje i detoksikaciju
Osim diuretskih infuzija, kod kuće možete napraviti i neke divne sokovi od voća i povrća Oni imaju dodatnu prednost jer se pripremaju s vrlo depurativnom hranom, kao što su limun, lubenica ili krastavac. U nastavku ćemo objasniti najzanimljivije opcije.
- Sok od krastavaca i mrkve: Obje namirnice pomažu bubrezima da bolje izvršavaju svoje funkcije kako bi očistili tijelo od viška toksina, dok istovremeno smanjuju visoke razine mokraćne kiseline. Da biste je napravili, dobro operite krastavac i mrkvu, uklonite kožu s mrkve i stavite je u čašu miješalice kako biste ih ukapljili.
- Sok od lubenice i limuna: dok je lubenica voće vrlo bogata vodom, limun je izvrsna detoksikacija i pročišćavanje. Za izradu ovog soka potrebno vam je isto što i šalica lubenice i svježe stisnutog limuna.Stavite sve sastojke u čašu miješalice i rastopite ih kako biste dobili sav njihov sok.
- Radish i sok od celera: Nema sumnje da smo suočeni s dvije vrlo moćne hrane u smislu detoksikacije bubrega, jer su idealne za uklanjanje toksina iz našeg tijela. Dobro operite sve sastojke i stisnite ih u posudu miješalice.
4. Odlučite se za hranu koja sadrži diuretik
Ako nema problema s bubrezima koji ga kontraindikuje, a vaš liječnik nema kontraindicirano konzumiranje hrane s velikom diuretskom moći, morate dodati vašoj dijeti za detoksikaciju. one prirodne namirnice koje uzrokuju diurezu, Izdvajamo: artičoka, brokula, potočarka, luk i ananas.
Slike | Emilian Robert Vicol / Richard North / Pastilla Mann / Ovaj članak je objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temebubrezi
