Kako pravilno četkati zube

Nema sumnje da je održavanje ispravno oralno zdravlje To je temeljno kada se radi o dobrom zdravlju. I da su mnoge znanstvene studije pokazale da loša higijena u našim ustima može postati posljedica pojave raznih bolesti.

Mnogi ljudi nisu svjesni da održavanje optimalnog oralnog zdravlja nije samo bitno za održavanje dobre oralne higijene. Također je potrebno izbjegavati one štetne navike ili tvari koje mogu negativno utjecati na njihovo ispravno zdravlje.

No, unatoč činjenici da mnogi ljudi znaju da moraju brinuti o svojim zubima kako bi uživali u dobrom zdravlju, ono što je doista istina je da vrlo malo ljudi stvarno zna kako očistiti zube kao što je ispravno. I kada to učiniti

Kada očistiti zube?

Sigurno vam je u nekim prilikama vaši roditelji rekli da trebate periti zube svaki put kad jedete. Istina je da ovo pitanje mora postati svakodnevna navika svaki put kad jedemo.

Ili barem četkanje zuba To treba učiniti tri puta dnevno, točno nakon svakog obroka. Ali nije dovoljno preći preko četkice i to je to: zgodno je to raditi dobro najmanje tri minute.

Koju četkicu za zube koristiti?

Nisu sve desni iste, tako da nisu sve iste četkica za zube.

Upravo iz tog razloga trenutno na tržištu možete pronaći zanimljivu i korisnu raznolikost četke, koji se razlikuju u načinu na koji su čekinje, kao iu vlastitom dizajnu.

Prava je stvar koristiti četkicu s čekinjama koje nisu previše ukočene, a ne povrijediti vaše desni (to jest, ne krvare se tijekom ili nakon četkanja), s vrhovima poliranim i zaobljenim.

S obzirom na tvrdoća četkice za zube, to može biti meko ili srednje (upravo će njegova tvrdoća ovisiti o našim gumama).

Kako očistiti zube

Da vam pomognem kako očistiti zube Zbog toga vam predlažemo jednostavan videozapis u kojem su objašnjeni svi koraci koje trebate slijediti na vizualan način:

Neki trikovi za pranje zuba

  • Nemojte previše pritiskati četkicom za zube.
  • Uvijek koristite kratke, meke i eliptične pokrete.
  • Pokreti četkanja uvijek ih čine od desni do zuba.
  • Četkajte prije suhe četke, bez zubne paste. To će vam pomoći eliminirati bakterije pričvršćene na zube.
  • Obnovite četkicu za zube svaka tri mjeseca.

Slika | Sarah_Jones Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku.

Stomatolog u vašem domu - Ispravno četkanje zubi (Ožujak 2024)