Med i limun sirup: pogodnosti i kako to učiniti

Svake godine, s dolaskom hladnoće i promjenom godišnjeg doba (s prolaskom ljeta na jesen), mnogi slučajevi gripe i prehlade počinju se registrirati, uglavnom zbog toga što virusi koji uzrokuju ove dvije bolesti imaju tendenciju da bolje preživljavaju tijekom najhladnija razdoblja u godini. Što zajedno s promjenom godišnjeg doba, koja može oslabiti našu obranu, promjenama temperature kada imamo grijač ili radijator postavljen kod kuće i izađemo na ulicu, ne održavajući odgovarajuće higijenske mjere i ne držeći nas ispravno, utječu na to odlučno u tome što smo bolesni.

S jedne strane, istina je da je sprečavanje prehlade i prehlade lako ako slijedite određene savjete i higijenske navike, kao što su: često perite ruke, kašljete i kijate uvijek u području lakta, izbjegavajte uzimanje ruke do usta, nosa ili očiju kad smo na ulici i nismo ih mogli dobro oprati ... No, unatoč održavanju tih zdravih navika, nije ih uvijek moguće potpuno izbjeći.

U tim slučajevima nema sumnje da je medi limun oni postaju dva nerazdvojna 'prijatelja', jer se njihova kombinirana iscjeljujuća i zaštitna dobrobit protiv prehlade i gripe množe na iznimno zanimljiv način.

Prednosti meda i limuna

med To je superhrana, posebno bogata esencijalnim hranjivim tvarima među kojima je dobar broj vitamina (A, C, D, B1, B2, B3, B5 i B6) i elemenata u tragovima (bakar, magnezij, željezo, fosfor, kalij, sumpor) kalcija, mangana, natrija i joda). Među njegovim najvažnijim učincima možemo uočiti da je izvrstan energizer, antiinflamatrio i antimikrobno sredstvo, kao i zanimljiv antivirusni antioksidans. Stoga je to prirodni proizvod koji se od davnina koristi na tradicionalan način u prevenciji i liječenju prehlada i gripe.

Iako je istina da su oba stanja izliječena sama u roku od 7 dana (što je našem tijelu potrebno vrijeme da proizvede antitijela za liječenje), moguće je smanjiti i ublažiti simptome koji se obično javljaju. I, u tom smislu, med je osobito koristan, pogotovo kada je u pitanju ublažavanje neugodnog bolnog grla. Osim toga, tekstura sirupa olakšava kašalj.

U slučaju limun To je voće bogato vitaminom C, esencijalna hranjiva tvar koja, premda je istina da ne sprječava prehlade i gripu - pogrešno misli - pomaže u jačanju našeg imunološkog sustava na potpuno prirodan način, skraćivanje vremena koje ove dvije bolesti traju.

Kako napraviti limun i med sirup

limunov sirup i med To je tradicionalni lijek koji se oduvijek koristio u slučajevima faringitisa, gripe, prehlade, upale grla, kašlja i prehlade, zahvaljujući svojim osobinama koje olakšavaju simptome. S jedne strane, oni pružaju antivirusni antioksidativni učinak, a istodobno pojačavaju njihovu antimikrobnu i antioksidacijsku snagu.

Što vam treba? sastojci:

  • 1 limun
  • 3 žlice meda

Koraci za izradu meda i limunskog sirupa:

  1. Podijelite limun na pola i stisnite ga da dobijete svoj sok.
  2. Dodajte 3 žlice meda.
  3. Dobro izmiješajte uz pomoć drvene žlice.
  4. Gotovo!

Kako uzimati med i limunov sirup:

Ovaj sirup možete uzeti u dnevnim žlicama tijekom dana. Ako želite, u slučaju da imate upalu grla, možete je malo zagrijati prije uzimanja, što će vam pomoći da izbjegnete neugodu koju možete osjetiti na tom području tijela.

Zapamtite da djeci mlađoj od 1 godine nije preporučljivo konzumirati med zbog rizika od botulizma.

Slike | razne brennemans / boo lee Ovaj članak je objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temesirup