Teška probava: simptomi, uzroci, liječenje i prirodni savjeti

Sigurno ste u nekom trenutku imali teška probava, U većini slučajeva pojavljuje se kao posljedica prekomjernog i vrlo obilnog obroka, ili kada jedemo brzo i za sat vremena kada nismo navikli. Međutim, postoje i drugi uzroci koji mogu utjecati na njegov izgled, unatoč tome što su uživali u zdravom i laganom obroku. Teška probava se događa kada hrana stigne do želuca i proces probave se obično ne provodii usporava. Rezultat je više nego očigledan: naš želudac postaje upaljen, stvarajući nelagodu i druge srodne simptome.

Teška probava je relativno čest problem koji mnogi ljudi svakodnevno pate. U većini slučajeva to postaje nešto točno, što nestaje s nečim odmora i ne preopterećuje više u trbuh. Ali kada se nelagoda i težina ponavljaju i ponavljaju, preporučljivo je otići liječniku da postavi dijagnozu i odbaci druge moguće zdravstvene probleme koji mogu utjecati na pojavu teške probave.

Koji su uzroci teške probave?

Uzroci koji mogu uzrokovati pojavu teške probave su nekoliko. Otkrili smo najčešće:

  • Loša prehrana: održavanje neadekvatne i neuravnotežene prehrane jedan je od najčešćih uzroka probavne smetnje i teške probave. Određene namirnice, kao što su pržene i vrlo masne, imaju odlučujući utjecaj. Također možemo spomenuti junk food i industrijsku pekaru.
  • Obilan i pretjeran obrok: Kada pretjerano jedemo, obično preopterećujemo želudac, tako da će trebati više vremena za dobru probavu.
  • Jedite brzo: Osim pretjeranog obroka, kada brzo jedemo ne damo našem probavnom sustavu vrijeme da pošalje signale mozga koji nam govore da smo puni. Stoga smo skloni jesti obilato.
  • Alergije na određene namirnice: ako imamo alergiju ili netoleranciju na bilo koju hranu, naš probavni sustav ima tendenciju bubrenja, stvarajući probavne smetnje, plin i nadutost.
  • Stres i tjeskoba: živčana napetost uzrokovana stresom ili anksioznošću negativno utječe na dobru probavu. Ovom prilikom možemo spomenuti onu poznatu kao emocionalni gastritis.
  • Bolesti probavnog sustava: gastritis, gastroenteritis i druge bolesti želuca čest su uzrok teške probave.

Koji simptomi uzrokuju tešku probavu?

Postoji niz uobičajenih simptoma koji se pojavljuju kada patimo od teške probave. One su sljedeće:

  • Plinovi (nadutost): glavni uzrok koji ih uzrokuje je brzo jesti, što uzrokuje gutanje i gutanje veće količine zraka tijekom obroka.
  • Želudac u želucu: osjeća se kao da se želudac vagao, da ima osjećaj punog želuca.
  • gorušicaOsjeća se kao da se gori diže iz želuca do prsa, a odatle do grla.
  • Mučnina i povraćanje: iako to nije uobičajeno u slučaju probavne smetnje, to je jasan pokazatelj da naš probavni sustav nije dobro prihvatio hranu ili hranu koju smo pojeli.

Što je liječenje koje treba slijediti?

Kao što je preporučio Eroski Consumer, kada je teška probava teško podnijeti, glavna preporuka je da se obrati liječniku koji će postaviti dijagnozu i istražiti postoji li neki uzrok ili bolest koja je uzrokovala probavu (kao što je kamenje u žučnom mjehuru ili hepatičkim kolikama).

Antacidi pomažu usporiti probavu i pridružene simptome, kao što je primjerice žgaravica. Međutim, ako se nastavi s teškom probavom i nelagodom, prikladno je provesti probavnu endoskopiju ili ultrazvuk abdomena, koji će vam pomoći u otkrivanju postojanja neke patologije ili ako je probava kronična.

Upravo kada je probavne smetnje kronične, osim antacida, zaštitnici želucakao što je ranitidin ili omeprazol nakon obroka, što smanjuje izlučivanje želuca.

Neki vrlo korisni prirodni savjeti za ublažavanje teških probava

  • Nemojte pretjerano piti tijekom obroka: Jeste li znali da pijenje previše za vrijeme obroka uzrokuje da vaš želudac eliminira kiseline i enzime odgovorne za dobar probavni proces?
  • Jedite polakoAko jedete bez žurbe, a to radite polako, dat će vam želudac da pošalje mozgu različite signale koji će ukazati da smo već zasićeni, tako da nećemo nastaviti jesti.Naprotiv, ako jedete brzo i brzo, najčešća stvar je da to činite kompulzivno, tako da ćete na kraju pojesti višak hrane.
  • Izbjegavajte sljedeće jesti i spavati: preporučljivo je jesti i ne leći sve do najmanje dva sata, kako bi naš probavni sustav bolje probavio.
  • Žvakati polako: Osim što jedete polako, pogodno je polako žvakati hranu, na taj način ćete ih bolje natjerati da se zgnječe, što će pomoći u procesu probave.
  • Infuzija komorača i kamilice: dok je kamilica izvrsna prirodna probava, koromač pomaže spriječiti ili liječiti plin i nadutost. Možete napraviti infuziju u posudi koja je jednaka čaši vode. Kada voda dosegne točku ključanja, dodajte žličicu komorača i žličicu kamilice, pustite da prokuha 3 minute. Nakon tog vremena isključite toplinu, poklopite i ostavite 3 minute. Napokon se šunja i pije.

Slike | Eric Chan / Frédérique Voisin-Demery / Tory Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temeGastrointestinalni poremećaji