Zdrave navike koje će nam pomoći spriječiti upalu pluća

upala pluća je respiratorna bolest koja proizvodi a infekcije u plućima, Može biti uzrokovan raznim agensima kao što su virusi, bakterije, gljivice i zahvaća mnoge ljude tijekom godine. U većini slučajeva pneumoniju u odraslih uzrokuju bakterije.

Najčešći tip bakterija koji uzrokuje upalu pluća je pneumokoka (Streptococcus pneumoniae). Osim toga, postoje različite vrste ovisno o tome gdje se pojavljuju. Tako, na primjer, upala pluća može biti intrahospitalna, što je stanje koje se javlja kada je pacijent hospitaliziran ili u medicinskim centrima, i pneumonija u kojoj je došlo u zajednici. U tom se slučaju izdaju iz bolničkih centara ili izvan medicinskih centara.

Koji su njegovi uzroci?

Uzroci za koje se razbolimo od upale pluća može biti nekoliko:

  • Bakterije i virusi koji žive u ustima, nosnicama, nosu i od tamo šire se u pluća uzrokujući infekciju u plućima.
  • Udisanjem mikroba koji uzrokuju upalu pluća i oni dopiru do pluća.
  • Kao rezultat udisanja tekućine, hrane, sekreta ili povraćanja, od usta do pluća, ova upala pluća je poznata kao aspiracijska pneumonija.
  • Kada je upala pluća uzrokovana drugim bakterijama poznata je kao atipična pneumonija.
  • Gripa uzrokovana virusima također može izazvati upalu pluća.

Neki faktori koji se smatraju rizicima mogu također predisponirati da pate od upale pluća kao sljedeće pojedinosti:

  • Neke bolesti poput ciroza jetre, srčane bolesti, dijabetes,
  • Plućne bolesti kao što su cistična fibroza, bronhiektazije, COPD.
  • Bolesti u ustima kao što su gingivitis, parodontitis.
  • Pretilost.
  • Problemi imunološkog sustava.
  • Cerebrovaskularne bolesti.
  • Operacija raka pluća, usta ili grla.
  • Akumulirani sluz u dišnom traktu, puhanje nosa loše.
  • Loše izliječena prehlada ili gripa.
  • Biti pušač ili pušač

A koji simptomi uzrokuju upalu pluća?

Postoji nekoliko simptoma koji mogu upozoriti na moguće postojanje upale pluća. Najčešći znakovi ili znakovi su sljedeći:

  • Kašalj, koji može biti produktivan s sluzom, krvlju ili žućkastom ili zelenkastom sluzom.
  • Teško nam je disati, osobito kad se trudimo.
  • Bolovi u prsima, pulsiranje pogotovo boli više kod kašljanja.
  • Podrhtavanje, zimica.
  • Groznica koja može biti visoka ili niska.
  • Opća slabost, umor, nedostatak apetita, nedostatak energije.
  • Glavobolja, zbunjenost.

S obzirom na sve te simptome i sumnju da nismo dobri, moramo odmah otići liječniku kako bismo imali pravovremenu reviziju i unaprijed liječili nas. Liječnik će nas promatrati slušajući naše grudi i leđa stetoskopom u potrazi za nenormalnim zvukovima pri disanju i pucketanju.

Osim ovog opažanja, imat ćemo rendgenski snimak prsnog koša kako bismo dovršili studiju i provjerili imamo li upalu pluća.

Ostali testovi koje liječnik obično obavlja kako bi potvrdio dijagnozu upale pluća mogu biti:

  • Analizirajte sputum s kulturom i kulturom krvi.
  • Plin arterijske krvi
  • TAC.
  • Bronhoskopija.

Kada se dijagnoza potvrdi i ovisno o težini upale pluća, liječnik će odlučiti treba li pacijenta primiti u bolnicu ili liječiti pneumoniju kod kuće.

Liječenje će se sastojati od uzimanja antibiotika, uvijek propisanih od strane liječnika za pneumonije koje se liječe kod kuće. U slučaju upale pluća koja zahtijeva prijem bolesnika, obično se liječi antibioticima koji se daju intravenozno ili gutanjem.

Općenito, upala pluća se obično liječi za 2 tjedna, sve dok se ne pojave komplikacije ili ako se nalazite unutar pacijenata koji su izloženi riziku.

Navike zdravog života za sprečavanje upale pluća

Održavajte pravilnu i ispravnu higijenu usta jer bakterije iz usta kada se udahnu dospiju u pluća i zaraze ih, posebno kada imamo oralne bolesti kao što je zapaljenje desni i parodontitis.

Kako bi se brinuli o ustima, preporučljivo je jednom godišnje posjetiti stomatologa, a nekoliko puta dnevno dobro operite zube i završiti čišćenje pomoću zubnog konca.

Ne pušite, niti se izlažete da udišete dim koji dolazi od cigareta drugih pušača. Također, udišite čist zrak, pokušajte da ne zagrijavate kuću s drva za ogrjev, ne pokušavajte se izložiti zagađenju.

Izbjegavajte sjedilački način života i prekomjernu težinu, nemojte piti alkohol. Živite zdravim životom uz zdravu i uravnoteženu prehranu, dobro hidrirajte, pijte najmanje 2 litre vode dnevno.

Ako je vaša prehrana zdrava i uravnotežena kada ste hladni ili hladni pojačajte svoju prehranu s ovom hranom:

  • Plava riba
  • Suho voće
  • Češnjak i luk.
  • Jaja.
  • Pijenje oko 8 čaša vode dnevno pomoći će nam eliminirati sluz i spriječiti infekciju.

Još jedna zdrava navika kada imamo prehladu, gripu ili katar, zvuči naš nos ispravno kako bi se uklonila sluz i spriječilo da sluz odlazi u pluća i uzrokuje upalu pluća. Uklanjanjem sluzi, održavamo područje čistim i smanjujemo rizik od infekcije. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temeInfekcije dišnog sustava

Myriam Sidibe: The simple power of handwashing (Travanj 2024)