Grožđe: dobro za vid

Mnogi stručnjaci preporučuju konzumiranje 3 do 5 obroka dnevno i od povrća i od voća, budući da znamo - zdravu hranu koja ne bi trebala i ne bi trebala biti izostavljena iz naše svakodnevne prehrane.

Ne uzalud, u nekoj drugoj prilici preporučili smo da je idealna opcija konzumiranje hrane povezane s godišnjim dobom u kojem živimo, primjerice - persimmons u jesen i zimu, ili grožđe ljeti

Upravo iz tog razloga, danas ćemo odjeknuti neke od njih prednosti i svojstva grožđa najvažnije sa stajališta i nutricionističke i terapeutske, što je vrlo korisno za zdravlje.

Prednosti i svojstva grožđa

Kao što sigurno znate, jedna od glavnih karakteristika grožđe je da imaju veliku antioksidativnu snagu, koja pomaže u borbi protiv slobodnih radikala koji su glavni uzroci starenja kože.

Imaju i hidratantne, zaštitne i energetske prednosti, tako da mogu biti idealne za one koji žele imati glatku i pažljivu kožu, jer su za nju izvor autentične vitalnosti.

Među najistaknutijim vitaminima koji se mogu naći u grožđu je vitamin B3 (bitan za metabolizam), a ima i minerale i elemente u tragovima (kalcij, magnezij, fosfor i kalij).

U pipovima nalazimo ulje vrlo bogato esencijalnim masnim kiselinama koje ima i svojstva omekšavanja i vlaženja, koje imaju za cilj pojačati zaštitu kožne barijere.

grožđe Oni također pomažu u slabosti tijela, vode brigu o imunološkom sustavu i sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka.

Naravno, ne možemo zaboraviti grožđe je dobro za visoki krvni tlakkao i da spriječi stvaranje katarakte, štiti vid i pomaže u sprečavanju upale.

Kao što smo već znali u prošloj prigodi sok od grožđa Također je dobar protiv kardiovaskularnih bolesti. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.

5 razloga zašto trebamo češće jesti grožđe (Siječanj 2021)