Napadi gihta: kako ih spriječiti

Kada osoba ima razine visoka mokraćna kiselina, taloži se u različitim dijelovima tijela (osobito u zglobovima), gdje u obliku kristala urata koji proizvode jasnu simptomatologiju: pokušaje upale i lacerating bol, osjećaj tlaka, stezanje i crvenilo.

Vrlo je uobičajeno da ova mokraćna kiselina pogađa posebno male zglobove, kao što je to slučaj kod prstiju i nožnih prstiju (osobito na nožnom palcu).

Iako može biti uobičajeno utjecati na velike zglobove tijela, poput stopala, gležnja, koljena, ramena i lakta.

Mokraćna kiselina raste u krvi kada konzumiramo veliku količinu hrane bogate mokraćnom kiselinomjer u ovom trenutku organizam obrađuje svoje proteine ​​i stoga ostaje otpad (naziva se mokraćna kiselina), koji se eliminira kroz bubrege kroz urin, au manjem dijelu kroz znoj.

Simptomi napadaju giht

Iako simptomi napada gihta obično su različite, postoji zajednička simptomatologija koja može pomoći u dijagnozi, iako je najbolji način dijagnosticiranja test krvi koji pomaže u utvrđivanju razine u krvi:

  • Intenzivna upala
  • Bol.
  • Osjećaj tlaka i nepropusnosti.
  • Crvenilo.

Spriječiti napade gihta

Sigurno je Korisni savjeti za prevenciju napada gihta, što može pomoći upravo u prirodnom uklanjanju mokraćne kiseline iz našeg tijela, čime se pomaže u sprečavanju tih napada:

  • Jedite svježe voće i povrće: Banana, lubenica ili bilje kao peršin izdvajaju se prije svega. To su namirnice koje olakšavaju prirodnu eliminaciju mokraćne kiseline, dok se lubenica ističe uklanjanjem oksalata, a banana zbog otapanja purina zbog sadržaja litija.
  • Održavajte normalnu težinu: Pretilost je obično uzročnik gihta. Stoga je preporučljivo uvijek izbjeći višak težine, održavanje uravnotežene prehrane, redovito vježbanje tjelovježbe i održavanje zdravog načina života.
  • Izbjegavajte alkoholna pića: Alkohol može uzrokovati zadržavanje urata, pa je preporučljivo uvijek izbjegavati te vrste pića, osobito ako imate visoku razinu mokraćne kiseline. Iznad svega ističu se pivo i vino.

Slika | mikebaird Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku.

Reumatoidni artritis - Emisija “Kreni zdravo”, Hrvatski radio, 2. program (Srpanj 2024)