Dobra hrana protiv Alzheimerove bolesti

Alzheimerova To je duševna bolest na kojoj svaki put s većom redovitošću znamo više informacija i vijesti, medicinskih i znanstvenih.

Dolazi do mentalnog oboljenja koje karakterizira gubitak i normalnog funkcioniranja uma i samog pamćenja, što sprečava ljude koji pate od toga da razviju normalan život.

To je progresivna degenerativna patologija, koja se javlja kada se moždane stanice degeneriraju, osobito one povezane s pamćenjem, učenjem i rasuđivanjem.

Vrlo je važno napraviti ranu dijagnozu, nešto što može pomoći na pozitivan način u vašem liječenju.

U tom smislu, i imajući u vidu da ponekad Alzheimerov bolesnik često zanemaruje svoju prehranu, mora se paziti da im ne nedostaju adekvatne hranjive tvari koje ne uzrokuju još veće pogoršanje njihovog organizma.

Dakle, postoji niz Hrana protiv Alzheimerove bolesti koji mogu pomoći u poboljšanju nekih simptoma i odgoditi evoluciju bolesti.

Dobra hrana protiv Alzheimerove bolesti

  • Hrana bogata vitaminom E
    Vitamin E Pomaže odgoditi različite destruktivne učinke na moždane stanice. Zbog toga mnogi stručnjaci preporučuju povećanje konzumacije hrane kao što su bademi, lješnjaci i sjemenke suncokreta; maslinovo ulje, suncokretove ili pšenične klice, te zelenu salatu, špinat, jabuku, mango i šparoge.
  • Hrana bogata vitaminom C
    Ovaj vitamin ima veliku antioksidacijsku snagu, sposoban neutralizirati različite negativne učinke slobodnih radikala na moždane stanice.
    U tom smislu preporučljivo je povećati potrošnju voća kao što su naranča, limun, kivi, dinja ili jagode. I povrća poput paprike ili brokule.
  • Hrana bogata esencijalnim masnim kiselinama
    Nedostatak masnih kiselina može pokrenuti Alzheimerovu bolest, kao što su neke studije ukazale. Stoga bi omega 6 i omega 3 masne kiseline trebale biti ugrađene kako bi se poboljšala evolucija ove patologije.

U ovom trenutku ne smijemo zaboraviti potrošnju soja, što može biti izuzetno korisno, u isto vrijeme pozitivno. Osim toga, još je poželjnije slijediti dobro prehrana za mozak, Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.

Za šta su dobre borovnice? Borovnica i njene zdravstvene blagodati 2018 | Zdrava ishrana (Lipanj 2020)