Plodovi za kožu

Mnogo puta smo vam pričali o važnosti voće za zdravlje, jer konzumiranje preporučenih obroka dnevno pomaže ne samo održavanju zdrava prehrana uravnotežen, ali slijediti nešto zdraviji način života.

To je zato što plodovi imaju vitamini i minerali izuzetno je važno za tijelo, a mnogi stručnjaci preporučuju konzumiranje 3 do 5 obroka dnevno.

Ali, jeste li to znali voće I oni su jednako dobri za kožu i zbog ljepote? Ponavljamo u ovom članku neke od najvažnijih svojstava voća u odnosu na ljepotu i zdravlje kože.

Voće je idealno za kožu

Među najzanimljivijim plodovima u ovom pogledu su:

  • jagoda
    Bogat je vitaminom C, tako da djeluje umirujuće na različite kožne osipe i osip.
  • banana
    Plod je vrlo bogat vitaminima C, B i A, osim mineralnih soli. Ima i omekšavajuće djelovanje na kožu, što pomaže u liječenju opeklina od sunca.
  • smokva
    To je voće za čišćenje, korisno na primjer za čišćenje kože, pročišćavanje bronha i crijeva, osiguravajući veliku količinu vitamina B3.
  • narančasta
    Kao što znate, to je voće koje je poznato po visokom sadržaju vitamina C i pomaže, na primjer, u poboljšanju kapilarne cirkulacije, jer jača stanične stijenke.
  • limun
    To je vrlo korisno voće kada je u pitanju osvježavanje kože nečistoća, pa čak i pomlađivanje kože.
  • breskva
    Za osjetljivu kožu, breskva je idealno voće, budući da u kombinaciji s jogurtom, na primjer, pomaže smiriti i hidratizirati one kože koje su osjetljivije.
  • mango
    To je izvrstan pročistač krvi, a stručnjaci ga preporučuju kao vrlo dobar plod protiv kožnih osipa, bez obzira na vrstu.
  • papaja
    Često se kaže da kada se koristi kao maska ​​ima tendenciju da uljepšava kožu lica, što je korisno, na primjer, u slučajevima modrica ili izbočina zbog svojih protuupalnih svojstava.
  • jabuka
    Pomaže u borbi protiv bora, sadrži vitamine A, C, D i B, a posebno za limunske kiseline koje ima.
  • trešnja
    To je jedan od najboljih plodova za celulit, jer pomaže u borbi protiv upale različitih potkožnih tkiva.

Sasvim prirodno: Moderne zanatlije - koža (Siječanj 2021)