Hrana protiv glavobolje

Prije nekog vremena uspjeli smo upoznati neke home lijekova protiv mamurluka, dok su se naši pratioci iz Naturalternative odazvali nekim od najvažnijih home lijekova za migrene.

Prema nekim studijama, glavobolja Sve češće pogađa veći broj ljudi na takav način da je postao jedan od najkonzultiranijih uvjeta u medicinskim konzultacijama, zajedno s depresija sebe i anksioznost.

Međutim, na prvom mjestu morate odrediti koju vrstu glavobolje patimo. Iako se u izvjesnom smislu može reći da je lako utvrditi da li patimo ili ne migrena: ako samo jedna strana glave boli, na ubodni način, i mogu postojati ili ne moraju biti drugi simptomi, kao što je netolerancija na zvuk i svjetlo, mučnina ili povraćanje.

Ali postoji niz hrana Oni mogu biti vrlo dobri za glavobolju i migrenu. Želite li znati što su oni?

Dobra hrana za glavobolje

Među najistaknutijim namirnicama protiv glavobolje uključuju se:

  • Zeleno, narančasto i žuto povrće: blitva, zelena salata, artičoka, brokula, špinat, krumpir i squash.
  • Pjenušava voda pomaže izbjeći glavobolje.
  • Riža od cjelovitog zrna, koja je osim ukusnih korisna i za a zdrav probavni sustav.
  • Orašasti plodovi (kao što su suhe šljive) ili voće (kao što su trešnje).
Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.

Kako u trenutku da se rešite glavobolje (Listopad 2021)