Saznajte kako prirodno spriječiti infekcije urina

Kada je riječ o našem zdravlju, izbjegavanje nekih bolesti postaje težak zadatak, ali ako govorimo o cistitisšto najviše pogađa žene, s malo brige postiže se mnogo.

Zapravo, Infekcije mokraće obično su vrlo česte, i čak može postati povratan kada nije dobro izliječen. Uglavnom se to događa kada se u mokraćnom sustavu nalazi invazija mikroorganizama, bilo bakterija (najčešći je poznat kao Escherichia coli), virusi, gljivice ili paraziti.

Istina je da u stvarnosti svatko može imati infekciju urina. U slučaju žena, na primjer, vrlo je uobičajeno da se infekcije mokraćnog mjehura javljaju nakon seksualnog odnosa.

Dok je u slučaju čovjeka uobičajeno da se ponavljaju infekcije javljaju kao posljedica trajne bakterijske infekcije prostate.

U svakom slučaju, ovom prilikom želimo vam ispričati neke preporuke i savjete kako ne biste prošli kroz taj nezgrapni proces infekcije koji utječe na mokraćni sustav.

Prirodni savjeti za sprečavanje cistitisa

Ally s vodom

Što više pijete tekućinu, to ćete manje bakterija i zagađivača izbaciti kroz urin. Nemojte uvijek očekivati ​​da budete žedni i iskoristite prednosti vode tijekom dana. Liječnici preporučuju da dnevno pijete barem jednu litru vitalne tekućine.

Nemojte zadržavati želju za mokrenjem

Ako osjećate želju za mokrenjem, nemojte je dugo prepustiti subjektu. A to je da kad se ograničimo na odlazak u kupaonicu, stavljamo vrlo veliki pritisak na naš mjehur, osim što dopuštamo bakterijama da se koncentriraju na njega.

Dovoljno je, primjerice, pogledati što posljedice trajnog mokraće to shvatiti: uzrokuje zimice i zdjelične bolove, može uzrokovati pojavu vezikoureteralnog refluksa ... Neki liječnici preporučuju mokrenje svaka tri sata.

Higijena je vitalna

Iako svi znamo važnost redovitog kupanja, nužno je da se nakon seksualnog čina vaša higijena udvostruči. Pobrinite se da vaša genitalna područja i ona vašeg partnera budu u optimalnim uvjetima, osobito prije i za vrijeme odnosa. Nemojte se usuditi koristiti vaginalne sprejeve ili dezodoranse ili proizvode koji iritiraju područje.

Pamuk je tvoj prijatelj

Po tradiciji uvijek nam je rečeno da je pamučna odjeća najudobnija i najsvježija, a kada je u pitanju donje rublje, ovaj savjet je jači i treba ga uzeti u obzir. Nemojte izlagati svoje područje genitalija visokim temperaturama s tijesnom odjećom i kratkim hlačama od tkanina kao što su poliester ili lycra.

Nula alkohola

Pa, ako možete piti alkoholna pića, međutim, nije preporučljivo upuštati se u prekomjerne količine. Imajte na umu da ove stare preparate iritiraju vaš urinarni trakt i čine vas skloni cistitisu. Gazirana pića također narušavaju mjehur, ne zlorabite ih.

Bolje je tuširanje nego kadu

Kada želite očistiti, pokušajte uzimati tuševe umjesto kade u kadi. Na taj način ćete povući sve bakterije koje se nakupljaju u vašim privatnim dijelovima i spriječiti njihovo koncentriranje. Kada se osušite, učinite to od naprijed prema natrag i nemojte koristiti isti ručnik kako biste osušili genitalije i ostatak tijela.

Budite oprezni s metodama kontracepcije

Poznata "dijafragma" se godinama preporučuje kako bi se izbjeglo neželjeno rođenje, ali je otkriveno da oštećuje mjehur ili ga na opasan način ugrožava. Posavjetujte se s liječnikom ako se ova metoda prilagodi vašim potrebama i inzistira na tome da razgovarate o drugim alternativama.

Nemojte koristiti dnevne štitnike

Žene, u svojoj želji za higijenom, za to koriste mnoge metode i proizvode. Čišćenje nije upitno, ali morate biti oprezni s onim što se koristi. Dnevni štitnici nisu namijenjeni svim ženama, jer sprječavaju transpiraciju genitalnog područja i stvaraju neugodne nakupine bakterija koje mogu izazvati cistitis.

Vodite brigu o svom probavnom sustavu

Medicinske studije sugeriraju da ako patite od zatvora, također možete patiti od cistitisa. Zašto? Jer bakterije u izmetu mogu migrirati u urinarni trakt i uzrokovati neugodnu infekciju.

Zapravo, 80% slučajeva ovog stanja nastaje kada fekalni otpad ljudi stupi u kontakt sa svojim genitalijama ili u kupaonici, u kadi ili kada se osuše nakon kupanja.

Pazite na prehranu

Sigurno ste čuli izreku "vi ste ono što jedete". Da, sasvim je istina. U slučaju cistitisa, znanstvenici su otkrili da su crvene savršene za izbjegavanje infekcija mokraćnog sustava. I što radi plod? Njegova nutritivna svojstva čine da se bakterije ne lijepe za zidove mokraćnog sustava vašeg tijela.Oni također prodaju lijekove na temelju ovog voća, što naravno mora propisati zdravstveni djelatnik.

Redovito posjetite svog liječnika

Ako govorimo o zdravlju i prevenciji, redoviti sastanci s liječnikom kojem vjerujete je savjet koji nikada ne boli. Zapamtite da su oni specijalisti i sigurno znaju kako vaše tijelo reagira. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temeinfekcije

Prekomerno znojenje dlanova, tabana, i ispod pazuha i le;enje botoksom (Ožujak 2024)