Smokve s mlijekom poboljšavaju prolaz i olakšavaju zatvor

Ako postoji visoko priznata plodova i vrlo popularan za svoje koristi od zatvora, nema sumnje da je smokve Imaju povlašten položaj u tom pogledu. Oni su plod smokve (Ficus carica), imaju karakterističan oblik i tamnu boju koja se pojavljuje posebno kada su zreli i najbolje za konzumaciju, i ističu se kao voće par excellence jeseni, prepoznati po svojim kvalitetama kada je u pitanju olakšavanje poznatih jesenska astenija.

S prehrambene točke gledišta, vrlo su zanimljivi u zdravoj, raznovrsnoj i uravnoteženoj prehrani jer su vrlo bogati šećeri, ugljikohidrati, minerali i vitamini, Među visokim sadržajem minerala možemo spomenuti prisutnost kalija, kalcija i magnezija. Dok u skupini vitamina možemo spomenuti vitamin A, vitamine skupine B (B1, B2 i B3) i vitamin C.

Oni se smatraju vrlo energetskim plodom upravo zbog njihovog visok sadržaj ugljikohidratameđu kojima se ističu saharoza, glukoza i fruktoza, zbog čega se preporučuje umjerena konzumacija ovog voća, posebice kada se slijedi dijeta razrjeđivanja. Da, Idealni su za studente i sportaše upravo zbog visoke količine ugljikohidrata.

Međutim, ako se smokve ističu po posebnoj kvaliteti, to rade posebno za svoje koristi od zatvoraZahvaljujući vašem visoki sadržaj vlakana, stoga su preporučena opcija kada je u pitanju ublažiti zatvor i poboljšati prijenos crijeva prirodnim putem.

U tu svrhu, smokve se mogu jesti same ili suhe (u slučaju da vam se sviđa suhe smokve). Ali danas vam želimo ispričati o narodnom lijeku koji je tradicionalan, kao što je klasičan, a koji se sastoji u elaboriranju a izvarak od smokava s mlijekom.

Decoction od smokava s mlijekom

Sastojci koje trebate

  • 30 gr. suhih smokava
  • 1 čaša mlijeka (250 ml)
  • 1 žlica meda (za zaslađivanje)

Koraci kako bi se izvarak od smokava s mlijekom

Prije svega dobro isperite suhe smokve. Zatim stavite mlijeko u lonac na vatru, dodajte suhe smokve i kuhajte ih 2 do 3 minute. Nakon tog vremena isključite toplinu i zasladite žlicom meda, dobro promiješajte s drvenom žlicom.

Kako uzeti smokve s mlijekom za ublažavanje opstipacije i poboljšanje prijevoza

To je, kao što vidite, popularno pravno sredstvo koje je tako jednostavno razraditi. U vrijeme konzumiranja, bilo zato što želite poboljšati prolaz crijeva ili zato što imate zatvor, najbolje je uzeti vruće suhe smokve noću prije spavanja i popiti mlijeko ispod.

Slike | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temezatvor

POTENCIJA!!! - 4 recepta (Svibanj 2020)