Energetski potres od banane, gofia i meda
Potrošnja energetskih napitaka znatno se povećala - i zasigurno alarmantna - posljednjih godina do te mjere da su liječnici i zdravstvene vlasti upozoravali na rizike prekomjerne ili redovite konzumacije ove vrste pića. I to je kao što smo opisali u članku o rizicima energetskih pića, ne preporučuju se pića u osoba s kardiovaskularnim problemima jer stimuliraju srce, želučane probleme i psihološke probleme, biti vrlo poticajni. Osim toga, dugi niz godina mnogi mladi ljudi stvaraju opasnu naviku koja se sastoji od miješanja alkohola s energetskim pićima, što može postati iznimno opasan eksplozivni koktel, s obzirom da dok alkoholna pića opuštaju energetska pića srca oni stimuliraju.
Srećom, kada nam je potrebna dodatna energija, nije potrebno odlučiti se za ovu vrstu energetskih pića. I da ste znali da kod kuće lako možete napraviti ukusne prirodna energetska pića, pripremljen s prekrasnim plodovima i žitaricama s energizirajućim osobinama ?. Ovom prigodom želimo objasniti kako napraviti energetski potres u kojoj ćemo koristiti 4 ukusna osnovna sastojka: bananu, gofio, mlijeko i med. Objasnit ćemo kako ga pripremiti.
Kako napraviti energiju tresti od banana, gofio i med
Sastojci, što trebate?:
- 1 zrela banana
- 1 žlica gofio
- 1 žlica meda
- 1 čaša mlijeka
- 1 prstohvat cimeta (izborno)
Koraci kako bi napravili preliv od banane, gofia i meda:
- Prvo ogulite bananu na pola. Zatim ga izrežite na nekoliko komada.
- Stavite sve sastojke u posudu miješalice.
- Uključite čašu mlijeka.
- Sada dobro okupajte sve dok ne ostane tekuća smjesa.
- Ako želite, dodajte prstohvat cimeta za aromatizaciju pića.
Budući da med pruža potrebnu slatkoću, nije potrebno dodavati šećer.
Prednosti energetskog trešenja banana, gofio i meda
- Energetski napitak za prisutnost banana, gofio i meda, hrane s prepoznatljivom energizirajućom akcijom.
- Idealno kada nam treba dodatni doprinos energije.
- Pomaže regulirati prolaz crijeva i spriječiti ili liječiti zatvor, zahvaljujući bogatstvu prehrambenih vlakana.
- Korisno u slučaju visokog kolesterola, zahvaljujući bogatstvu omega 6 gofia.
Ako želite saznati više o ovoj divnoj žitarici, potičemo vas da otkrijete što je to gofio pogodnosti najvažnije
Slike | Lara604 TemeSmoothie recepti
