Bolesti i bolovi uzrokovani zlouporabom računala

računalo ona je postala jedna od tehnoloških naprava koja je najviše evoluirala i koja je patila posljednjih godina, posebno s porastom Interneta i tehnologije razvijene oko nje.

Zapravo, računalo koristimo praktično za sve: za pisanje dokumenata, prikazivanje poreza, upis na sveučilište, kontaktiranje naših rođaka ili prijatelja ... Pišem ovaj članak upravo kroz njega, a vi ga vjerojatno čitate kroz s računala ili prijenosnog računala.

Ali s povećanjem korištenja računala bolesti, poremećaja i boli uzrokovane njezinom primjenom; ili bolje rečeno - da budemo precizniji, zbog njegove zloupotrebe, ne samo u smislu tipkovnice i miša, nego i na način na koji sjedimo ispred zaslona monitora.

Bol u leđima

Bol u leđima je jedan od najčešćih poremećaja uzrokovanih učestalim korištenjem računala, ali prije svega nepravilnim sjedenjem; to jest, usvajanjem lošeg držanja ispred ekrana računala.

Uobičajeno je da sate rada, studija ili čak slobodnog vremena ispred monitora napreduju, težimo promijeniti položaj ispred sebe i prepustiti se da padnemo na stolicu.

Rješenje je jednostavno kao što je jednostavno: sjedite ravno na stolici, leđima okrenutim leđima i nikada ne dopuštajući da padnete na njega.

Problemi u prikazu

Problemi s vidom i vidom zbog zlouporabe računala su nekoliko: od gubitka vida zbog stalnog korištenja bez odmora (ili ako se to radi vrlo blizu zaslona) do svrbeža očiju.

glavobolja

Kao rezultat stalnog korištenja računala bez odmora.

Sindrom karpalnog tunela

Takozvani sindrom karpalnog tunela je još jedan od najčešćih poremećaja koji se javlja uglavnom kao posljedica lošeg položaja ručnog zgloba kada se koristi miš i tipkovnica je produžena na vrijeme.

To je periferna neuropatija koja nastaje kada je središnji živac (koji se proteže od podlaktice do ruke) zarobljen ili pritisnut u karpalni tunel, uzrokujući toplinu, obamrlost prstiju, grčeve i trnce u rukama ,

Spriječavanje je jednostavno: promijenite tipkovnicu na prikladniju i upotrijebite odgovarajući jastučić za miša kako biste oslobodili zapešće.

Slika | Mike Schreifels Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku.

The War on Drugs Is a Failure (Prosinac 2019)