Jeste li znali da je zadržavanje plača loše za vaše zdravlje?

Uobičajeno je da mnogi ljudi, kada im se dogodi nešto neočekivano (bilo tužno ili ugodno), što ih navodi da trpe velike emocije, teže sadrži plakanje instinktivno, ili automatski, ili zato što se osjećaju stidljivo ili se boje da će ih drugi ljudi vidjeti kako plaču.

Na psihološkoj razini, sadrži plakanje to može biti znak da osoba ne želi biti viđena kao slaba osoba, kao što to pogrešno podsjeća tugovati sa slabošću osobe.

Međutim, kako su različite studije pokazale, sadrže plakanje šteti zdravlju.

Kada osoba plače, oslobađa niz pozitivnih ili negativnih emocija koje su dosegle svoj vrhunac. Ne uzalud, može postati sinonim za sreću ili tugu, uzbuđenu radost ili neočekivanu bol.

Zapravo, daleko od onoga što se može misliti, tugovati Nije loše. Naprotiv, pomaže osobi da se oslobodi unutra, ostavljajući svoje osjećaje i najekstremnije napetosti.

Ali kad osoba sadrži plakanje, ne oslobađa one intenzivne emocije koje osjeća iznutra, što znači da tijekom godina može pretrpjeti niz važnih fizičkih poremećaja.

Iz tog razloga, ideja da samo slabi ljudi plaču treba biti protjerana i eliminirana, kada je zadržavanje, međutim, samo izaziva negativne posljedice ne samo na vlastitu psihološku stabilnost pojedinca, nego i na njihovo vlastito zdravlje.

Na primjer, s fizičke točke gledišta, plač pomaže u uklanjanju toksičnih tvari koje se nakupljaju u našem tijelu, a sprečavaju pojavu raznih kardiovaskularnih bolesti.

Sa psihološke točke gledišta, osoba koja ne plače kad mu je potrebna ne može osloboditi unutarnju mentalnu napetost koju ima, što može uzrokovati da trpi veću predispoziciju da se osjeća tjeskobno ili pod stresom.

Također možete trpjeti neke crijevne poremećaje, jer se nagomilana napetost može manifestirati u obliku kolitisa ili čira na živčanom karakteru.

Oslobađajuća moć plača

Možemo plakati terora, žalosti, radosti. Postoje ljudi koji plaču kad se osjećaju sretni zbog neočekivanog događaja koji generira uzbuđenje i iznenađenje, i ljude koji ne mogu plakati u javnosti.

Kao što ste sigurno čuli neko vrijeme, postoje mnogi mitovi koji su izravno ili neizravno povezani s plakanjem.

Uobičajeno je, na primjer, čuti da je loše plakati, kada je stvarnost, kao što pokazuje velika raznolikost studija, upravo suprotno.

Međutim, jeste li znali da sadržavanje plača ozbiljno ugrožava vaše zdravlje? Znati prednosti plača Pomoći će vam da je ne izbjegavate, a kamoli da je zadržite. A što su oni? Uzmite u obzir:

  • Pomaže eliminirati toksine nakupljene u našem tijelu. Ne uzalud, krik karakterizira proces koji je vrlo sličan znojenju.
  • To može uzrokovati povećanje rizika i vjerojatnost obolijevanja od kardiovaskularnih bolesti.
  • Uzrokuje crijevne poremećaje, osobito napetost koja uzrokuje plakanje u želucu. Mogu se pojaviti čirevi ili kolitis nervozne prirode.
  • To uzrokuje mnogo unutarnje napetosti.
  • Plakanje pomaže u prevladavanju određenog traumatičnog događaja, pomažući nam da se opustimo i oslobodimo se interno.
Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti savjetovanje s psihologom. Savjetujemo vam da se posavjetujete sa svojim pouzdanim psihologom.

Serije - Šogun (1980), drugi deo (Ožujak 2024)