Kava s medom: pogodnosti i svojstva
Milijuni aparata za kavu pripremaju se svakog jutra u mnogim kućama u našoj zemlji iu drugim zemljama praktički u cijelom svijetu. I nema sumnje: kava To je jedan od najčešće konzumiranih pića. Vrlo smo uzgajivači kave. U većini slučajeva pije se zbog užitka, iako se može uzeti i jednostavno navikom ili rutinom.
Moglo bi se reći da vrijeme ne prolazi uzalud za okus kave. Kao što sigurno znaš, svježa kava ima gorak prirodni okus, Ali samo kad se radi o kavi koja je izašla iz aparata za kavu, dok minute prođu i počne se hladiti i vrijeme prolazi, gorkasti okus se gubi, malo po malo. Osobito kad se zagrijava. To je okus koji 'pogađa' mnogo ljudi, a zapravo ne voli mnogo. Dakle, u većini slučajeva, šalica kave je zaslađena, obično sa šećerom.
Iako je istina da u stvarnosti ima mnogo Koristi kave same i bez šećera, da gorkog okusa može biti vrlo jak ili čak neugodan za mnoge ljude, tako da je zaslađivanje brzo i jednostavno rješenje za lako uklanjanje. Ali što je zaslađivač koji se koristi? Osim u rijetkim slučajevima, kada se koristi bilo koji zaslađivač jer može postojati neka vrsta kontraindikacije (na primjer u slučaju dijabetesa, dijeta za mršavljenje ili kada ne želite konzumirati drugo sladilo), u većini slučajeva odabirete rafinirani šećer, Međutim, Jeste li razmišljali o kavi s medom?.
Sladite kavu s medom
Posljednjih godina zasladiti kavu medom postaje popularan izbor za zaslađivanje kave, osobito kod postati puno prirodniji sladilo i također s mnogim drugim prednostima koje naše tijelo može asimilirati, uzimajući u obzir prednosti i svojstva koje pruža.
A ako razmišljamo o tome, zašto je u kavu normalno sipati dvije ili tri čajne žličice bijelog šećera, a ne med, što je mnogo preporučljiviji i zdraviji zaslađivač? Moramo definitivno razmišljati o navikama i rutini koja je značila da svako jutro pripremamo aparat za kavu, poslužujemo kavu u našoj omiljenoj šalici i dodamo šećer.
Prednosti kave s medom
- Pijte vrlo bogat antioksidansima: Ako je kava izuzetno bogata polifenolikad dodamo med kao zaslađivač, ta se kvaliteta povećava zahvaljujući antioksidativnoj sposobnosti ove prirodne hrane. U tom smislu, mnoge studije su otkrile da tamniji med sadrži više antioksidanata. Kao što znate, antioksidansi su neophodni za smanjenje negativnih učinaka slobodnih radikala.
- Probavno piće:
- Idealno za aktiviranje: kava je stimulativno piće koje nam pomaže da aktiviramo i podižemo našu budnost, što je korisno za daljnje poboljšanje koncentracije. Kada se zasladimo medom također doprinosimo prirodnim šećerima, zbog čega se povećava njegova energetska snaga.
- Dobro piće za sportaše: posebno kod sportaša izdržljivosti, budući da kava povećava snagu mišića. Osim toga, pomaže i boljoj fizičkoj izvedbi otpora tijekom proslave natjecanja.
- Jača naš imunološki sustav: Kava je vrlo bogata polifenolima, prirodnim antioksidantima koji pomažu u zaštiti našeg imunološkog sustava. Osim toga, med pomaže u njegovom jačanju.
Kako pripremiti kavu s medom
u napravi kavu s medom u stvarnosti trebate slijediti iste korake koje obično slijedite kako biste pripremali kavu svaki dan. Da biste to učinili, pripremite aparat za kavu sa svojom omiljenom mljevenom kavom, zapalite i zagrijte dok se ne podigne i napravi.
Zatim poslužite u čaši ili čaši i prije nego se ohladi dodajte jednu ili dvije čajne žličice meda. Možda je ukus čudan, ali naviknut ćete se.
Slike | Pete / Purple Sherbet Photography / Sam Howzit Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temekafić
