Sindrom kroničnog umora: simptomi, uzroci i liječenje
sindrom kroničnog umora (CFS)je bolest u kojoj umor je neprekidan i ne poboljšava se s ostatkom i istovremeno je intenzivan čak i do točke da ne može obavljati dnevne zadatke.
Neki ljudi pogođeni ovim sindromom su invalidi, nesposobni ustati iz kreveta i ne mogu napustiti dom. Sindrom kroničnog umora utječe u većem broju žena u dobi od 30 do 50 godina.
Uzrok za koji se ovaj simptom pojavljuje nije posve jasan, ali još nije otkriven, no neki uzroci mogu izazvati ovaj sindrom. Među tim mogućim uzrocima ističemo slijedeće: humani virus herpesa tipa 6, Epstein-Barr virus (uzrok bolesti) mononukleoza), kao posljedica upale živčanog sustava ili zbog nedostatka odgovora imunološkog sustava.
Ali oni nisu jedini uzroci, jer također utječu na genetiku, različite okolišne čimbenike, dob ili stres.
Simptomi sindroma kroničnog umora
Simptomi s kojima se ova bolest javlja nekoliko je, iako je najistaknutiji i glavni je snažan umor, koji ujedno postaje trajan i ne poboljšava se čak i ako se odmorimo.
Ovaj se umor pogoršava kada obavljamo i mentalne i fizičke vježbe i stres.
Zamor prate i drugi simptomi kao što su ekstremni umor, bolovi u mišićima, bolovi u zglobovima, glavobolja.
Osim navedenih simptoma koji se mogu otkriti ako je riječ o sindromu kroničnog umora, potrebno je uzeti u obzir koliko je to umorno i bez odlaganja otići liječniku.
- Umor je uporan, traje više od jednog dana.
- Umorimo se prije minimalnog napora.
- Traje 6 mjeseci ili više.
- To nas sprječava u obavljanju svakodnevnih zadataka.
- Ako se odmorimo ili odmorimo, to se ne popravlja, čak i ako je ostatak u krevetu.
- Primjećujemo zbrku, teško nam je zapamtiti, teško nam je koncentrirati se.
- Osjećamo se razdražljivo.
- Slabost u mišićima
- Bolovi u mišićima i zglobovima.
- Možemo imati temperaturu od 38ºC.
- Glavobolje i grlo.
Da bi se otkrilo da imate sindrom kroničnog umora, ne provode se nikakvi testovi ili specifični testovi, nego se provode testovi kako bi se isključile druge bolesti ili mogući uzroci kao što su sljedeće:
- Multipla skleroza
- Tumora.
- Hipotireoza.
- Depresija.
- Infekcije.
- Poremećaji imunološkog sustava.
- Bolest jetre.
- Bolest bubrega
- Bolest u srcu
Da bi se otkrilo da li je uzrok kroničnog umora u bilo kojoj od ovih bolesti, testovi koji se izvode su magnetska rezonanca mozga i analitički da bi se broj bijelih krvnih stanica mogao izračunati.
Liječenje sindroma kroničnog umora
Sindrom kroničnog umora trenutno nema lijeka, nema specifičnog liječenja, cilj liječenja je ublažiti simptome i osigurati što je moguće veću kvalitetu života ljudi koji pate od njega.
Lijekovi koji se obično propisuju su za ublažavanje boli, groznice, tjeskobe i depresije.
Osim lijekova, liječenje kroničnog umora uključuje:
- Tehnike opuštanja, vježbe disanja, joga, meditacija.
- Tehnike za poboljšanje sna.
- Tehnike za opuštanje mišića.
- Masaže.
- Meka vježba
- Kognitivne terapije
- Bihevioralne terapije
Stres je nesumnjivo neprijatelj ove bolesti i trebali bismo u najvećoj mogućoj mjeri izbjegavati situacije koje nas predisponiraju za stres.
Da bismo izbjegli stres i pogoršali simptome kroničnog umora, moramo naučiti slušati svoje tijelo i slijediti ritam koji on može nositi, sjetiti se da to nije isto i stoga ne možemo sve pokriti.
Moramo podijeliti ili podijeliti dnevne zadatke i ne raditi ih sve zajedno istog dana. Dani kada smo umorni će izbjeći napor. Poštovat ćemo trenutke odmora i sna. Neki se ljudi uspijevaju popraviti i oporaviti.
Ne ustručavajte se ići kod liječnika na najmanji simptom ekstremnog umora ili intenzivnog umora koji traje više od jednog dana i ne poboljšava se s odmorom kako bi nas pravovremeno pregledali i ostale ozbiljnije patologije koje mogu patiti s istim simptomima su isključene. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku.
