Čokolada i rizik od osteoporoze

Prema novoj studiji koja je nedavno objavljena, one starije žene koje konzumiraju čokolada dnevno može imati veći rizik od patnje osteoporozaImajući kosti mnogo krhkije od onih koji ga ne konzumiraju.

Znamo mnoge prednosti čokolade, uglavnom zato što je to hrana koja je sposobna osloboditi stres i tjeskobu, poboljšati koncentraciju, opustiti mišiće i osloboditi nemirne umove.

U tom smislu, također je poznato da tamna čokolada pomaže spriječiti pojavu raznih kardiovaskularnih bolesti, uglavnom zbog osnovnog problema: povećava razinu HDL kolesterola.

Čokolada bi povećala rizik od osteoporoze

Što se tiče nove studije, koju su proveli znanstvenici sa Sveučilišta Western (Australija), a nedavno objavljeni u izdanju American Journal of Clinical Nutrition, sugerira da čokolada To može biti štetno za zdravlje kostiju, osobito u onih ljudi koji ga svakodnevno konzumiraju.

Zbog toga su stručnjaci preporučili da se čokolada pojede najmanje dva puta tjedno, a to je prije svega tamna čokolada. Zbog toga treba izbjegavati prekomjerne količine čokolade, osobito kada se konzumira svakodnevno.

Zapamtite da postoji niz savjete za sprečavanje osteoporoze koji vam mogu pomoći u većoj ili manjoj mjeri.

Preko | American Journal of Clinical Nutrition Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temečokolada

ZAŠTO SE HOLESTEROL PRETVARA U UBICU? Prof. dr Mihajlović (Studeni 2020)