Celer: nevjerojatne prednosti, svojstva i kontraindikacije

Iako celer Poznato je prije svega kao hrana, istina je da biljka celera (Apium graveolen) pruža zanimljive prednosti i ljekovita svojstva, kao i sam povrće.

Istina je da se s prehrambenog stajališta celer ističe svojim sadržajem u vodi, mineralima i vitaminima. Osim toga, to je hrana niske masnoće i stoga u kalorijama, što zajedno s visokim sadržajem vode čini ga idealnom opcijom u dijeti za mršavljenje.

No, s medicinskog stajališta, nalazimo veliku raznolikost prednosti i svojstava: odličan je diuretik i sredstvo za čišćenje tijela, pomaže zadovoljiti apetit, dobar je probavni sustav, a također je zanimljiv u slučaju gripe i prehlade.

Naravno, kada konzumiramo obično je vrlo uobičajeno pitati se što su kontraindikacije celera, kao i njihove nuspojave.

S obzirom na svoje svojstva celera, to je preporučeno povrće u vrijeme očistiti bubrege, stimulirajući bubrege i pomažući u eliminaciji otpada.

Prednosti celera

Velika depurativnost

Zbog sadržaja kalija, celer je idealan za poticanje proizvodnje mokraće i pomaže tijelu da spriječi zadržavanje tekućine s jedne strane, a na drugoj eliminirati toksine. Sok od celera je idealan u tom pogledu, osobito kada se uzima na prazan želudac.

Prirodni laksativ

Pomaže u opuštanju u potpunosti prirodno, pogotovo kad je zatvor točan kao rezultat živaca ili stresa.

Korisno za dobru probavu

Zahvaljujući mineralnom sadržaju pomaže neutralizirati gorušica, u isto vrijeme da pomaže u slučaju čira na želucu i probavne smetnje.

Korist za gubitak težine

Djeluje kao zasićenje u vrijeme smanjenja želje za jelom proizvoda i hrane bogate šećerom. Zajedno s činjenicom da se radi o hrani koja poboljšava metabolizam i ima nisku masnoću i kalorije, idealna je opcija u dijetama za mršavljenje.

Pomaže u uklanjanju bubrega i žučnih kamenaca

Sok od celera pomaže u razgradnji bubrega i žučnih kamenaca, dok je sjeme korisno za liječenje infekcija mokraćnog sustava.

Smirite živčani sustav

Zahvaljujući prisutnosti organskih alkalnih minerala, celer je izvrstan relaksant, idealan za osobe s tjeskobom, stresom i nesanicom.

Glavna svojstva celera

celer To je jedno od idealnog povrća za naše bubrege, stimulirajući te organe da eliminiraju ostatke koje naše tijelo ne treba.

Čak je i sposoban razrijediti mokraćna kiselina bolnih zglobova, djelujući kao protuupalno. Zbog toga je poznata kao nezamjenjiva hrana u prehrani za reumu i giht.

Pomaže smanjiti krvni tlak u slučajevima hipertenzija, a zahvaljujući svojim najvažnijim vrlinama, korisna je u prevenciji raka.

Atributi celera, ukratko

  • Stimulirajući bubrege, pomažući očistiti naše tijelo.
  • Čisti tijelo
  • Uklanja mokraćnu kiselinu iz zglobova.
  • Smanjuje krvni tlak

Kontraindikacije i nuspojave celera

Njegova konzumacija se ne preporuča u trudnoći jer može uzrokovati pobačaje zbog prisutnosti glukozida koji ga može izazvati, iako tijekom dojenja nema kontraindikacije.

U slučaju probavnih ili želučanih problema preporučuje se kuhanje i izbjegavanje konzumacije sirovine, jer se u tim situacijama teško može probaviti.

Zbog svog diuretskog učinka može proizvesti povećanje proizvodnje kontraproduktivnog urina u bolesnika s upalama u mjehuru ili ozljedama u ozbiljnim bubrezima.

Kod ljudi osjetljivih na bilo koji njegov spoj može izazvati alergijske reakcije.

Osim toga, prekomjerna potrošnja može uzrokovati lošu probavu i probleme s želucem. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temehrana

Suspense: 100 in the Dark / Lord of the Witch Doctors / Devil in the Summer House (Studeni 2019)