Može li trudnica piti rooibos čaj?
Među različitim čajevima i infuzijama koje se najviše konzumiraju na svijetu, poznato je kao rooibos čaj Karakterizira ga upravo jedan od najpopularnijih, ističući se kao prirodno piće blagog okusa i slatke arome, neke od glavnih razlika s čajem.
Zapravo, za razliku od onoga što se pogrešno misli, zapravo onoga koji je poznat rooibos čaj To nije čaj sam po sebi, jer je to piće koje se ne dobiva iz biljke čaja (poznato kao Camellia Sinensis) ali se dobiva iz druge biljke afričkog podrijetla, posebno iz mahunarki, nazvanih Aspalathus linearis, Popularno je poznato i pod imenom čaj od crvenog grma, upravo zbog boje njezinih korijena
Stoga je više infuzija od čaja, iako je i tradicionalno i popularno poznata kao rooibos čaj.
Upravo kada žena zatrudni, vrlo je uobičajeno da ona ima sumnje o tome koja hrana ili piće se preporučuje konzumiranju, a što ne bi bilo preporučljivo tijekom trudnoće. U slučaju Rooibos i ostale srodne napitke su vrlo česte, osobito ako ste prije trudnoće i redovito uzimali.
Je li sigurno uzeti rooibos tijekom trudnoće?
Srećom, morate ostati potpuno mirni rooibos čaj je sigurno piće tijekom trudnoće, Štoviše, to nije samo siguran prirodni napitak, nego preporuča se tijekom prvih mjeseci trudnoće zbog svog nevjerojatnog bogatstva antioksidansima (Pogotovo polifenoli). Ali idemo dijelom.
Glavni razlog zašto je rooibos čaj siguran kada se konzumira tijekom trudnoće je zato to je napitak koji praktički ne sadrži nuspojave i ne sadrži kofein, za razliku od drugih pića koja ga sadrže, kao što su kava ili čaj, a to bi trebalo konzumirati umjereno.
I zašto je to tako prikladno tijekom prvog tromjesečja i ranih stadija trudnoće? Vaše pogodnosti se nalaze u vašem bogatstvo antioksidanatakoji pomažu u borbi protiv snižavanja obrane koja se obično javlja tijekom prvih mjeseci trudnoće, dok istovremeno sprečava vaše tijelo da odbaci embrij. Osim toga, sprječava spontane pobačaje.
No, njegova svojstva nisu samo tamo, jer ti antioksidanti pogoduju cirkulaciji krvi, dok štiti i vaše stanice i one stanica fetusa.
S druge strane, njegova mala količina tanina (koji se nalaze u visokim koncentracijama u čaju) čine ga sigurnom opcijom, budući da ne ometaju apsorpciju željeza, što je vrlo važno tijekom trudnoće u korist pravilnog protoka. krvi djetetu.
Kakve koristi donosi trudnoća?
Kao što smo vidjeli, rooibos je sigurno piće i kada se konzumira izvan trudnoće i kada ste trudni. Zapravo, to je prirodni napitak prikladniji od kave i bilo koje druge vrste čaja, jer ne sadrži kofein ili tein.
Za razliku od drugih biljaka, rooibos ne sadrži oksalnu kiselinušto znači da se radi o napitku koji ne uzrokuje iritaciju bubrega kao što je to slučaj s određenim vrstama čaja. To je više, prema mnogim istraživanjima, to bi pomoglo odgoditi starenje.
To je zanimljivo piće kada je u pitanju voditi brigu o našem kardiovaskularnom sustavubudući da sadrži velike količine aspalatina iznimno korisno u prevenciji srčanih bolesti kao rezultat arterioskleroze, uobičajene promjene u starenju (i praćenju nezdravih dijeta s visokim udjelom masti), što uzrokuje otvrdnjavanje , povećana debljina i gubitak elastičnosti različitih arterijskih zidova.
U nastavku ćemo sažeti koja su svojstva koja tijekom trudnoće rooibos posebno pridonosi budućoj majci i bebi:
- To je sigurno: jer praktički ne sadrži kontraindikacije ili nuspojave. Štoviše, ne sadrži niti jedan tein ili kofein, budući da je piće još mnogo sigurnije od drugih opcija koje se jednako smatraju prikladnim u trudnoći, kao što su kava i čaj (uvijek u normalnim dozama i bez viška).
- Idealno za prvo tromjesečje trudnoće: budući da se radi o piću koje stimulira tjelesnu obranu, koja se slabi tijekom prvih mjeseci. To je korisna opcija koja pomaže spriječiti moguće odbacivanje embrija.
- Antioksidativna svojstva: rooibos je prirodno piće bogato antioksidansima, koji pomažu u zaštiti stanica buduće majke i fetusa. S druge strane, to bogatstvo polifenola štiti majku od alergija koje pogoršavaju imunološke reakcije.
- Bogato je željezom: stoga je idealno piće jer poboljšava dotok krvi u dijete.
Kao što vidimo, rooibos se može uzeti s potpunim i potpunim mirom tijekom trudnoće. Naravno, kao i kod bilo koje druge hrane i pića, sve dok je u normalnim količinama: ne više od 3 šalice dnevno. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temePrehrambena ishrana
