Kalorije mlijeka

mlijeko To je vrlo važna hrana za zdravlje, pogotovo za najmlađe, jer sadrži kalcij, mineral koji pomaže kostima da ostanu zdravi i rastu jaki.

U infantilnoj fazi obično se preporuča da ih uzmu punomasno mlijeko, sa svim hranjivim tvarima i zdravim masti. Međutim, kad smo u odrasloj dobi, i iznad svega, patimo od toga visoki trigliceridi ili visoki kolesterolili čak želimo izgubiti na težini, preporučljivo je da se odlučite za poluobrano ili obrano mlijeko.

Zbog toga je korisno znati kalorije mlijeka, ovisno o vrsti mlijeka koje želimo popiti.

Kalorije mlijeka

Kalorije mlijeka

Vrsta mlijeka

kalorija

Puno mlijeko (3,5%)65
Poluobrano mlijeko (1,5%)48
Obrano mlijeko (0,3%)35
Prebiotsko mlijeko60
Sojino mlijeko30

Više informacija o kalorijama druge hrane

  • Kalorije voća
  • Kalorije oraha
  • Kalorije iz masti, ulja i umaka
  • Kalorije mahunarki
Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temeKalorije hrane Mlijeko

UPOZORENJE: Mleko, banane i jabuke vam UGROŽAVAJU zdravlje jer ih jedete u POGREŠNO VREME! (Studeni 2019)