Kupine: mnogo vitamina i minerala
kupine (kao borovnice), imaju veliku količinu vitamina i minerala, što će pozitivno utjecati na optimalno zdravstveno stanje.
Ne uzalud, među najvažnijim vitaminima je prisutnost vitamina E i C, uz dodatak flavonoidnog pigmenta zvanog antocijanin koji djeluje kao antioksidans.
Objašnjen na sažeti način, antocijan je biljni enzim koji daje posebnu boju kupinama, a to je ključ za njegova antioksidativna i protuupalna svojstva.
Prednosti i svojstva bobica
Za sve što je naznačeno do ove točke, vrijeme je da istaknemo da su mnogi prednosti i svojstva plodova, što je idealno za zdravlje.
Na primjer, ta velika antioksidativna snaga o kojoj smo ranije razgovarali pomaže niži visoki kolesterol , povećavajući takozvani dobar kolesterol (HDL).
To znači kupine Oni su dobri za sprečavanje nastanka kardiovaskularnih bolesti, smanjujući rizik od arterioskleroze.
Oni također pomažu uživati zdravi zubi, kao i održavanje dobrog zdravlja desni.
Budući da ne može biti manje, ne možemo zaboraviti da nas njegov antioksidativni učinak štiti od raka, što su pokazali znanstvenici sa Sveučilišta Illinois. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.
