Birdseed: prednosti i svojstva

birdseed i danas se smatra hrana za ptice, Međutim, istina je da je broj ljudi koji otkrivaju različite teže biti veći prednosti i nekretnine što s prehrambenog stajališta doprinosi prije svega.

Prije nekoliko godina, ljudi su počeli znati koristi od kanarskog sjemena da izgube težinu, tako da su mnogi nutricionisti i dijetetičari počeli preporučivati ​​da se ova hrana uključi, na primjer u obliku napitka (poznatog kao pšenično mlijeko To je dobar primjer).

Njegov znanstveni naziv je Phalaris Canariensis, nalazimo ga u krupnim zrnima (nikad uljanim) i to je žitarica roda trava.

Idealno za dobro zdravlje

Sa prehrambene točke gledišta, ptičje sjeme je posebno bogato lipazom, enzimom koji je odgovoran za uklanjanje masnog tkiva i pomaže u obnovi funkcija gušterače.

Stoga je korisno liječiti dijabetes i pomoći u kontroli razine glukoze u krvi.

Također je koristan za njegu bubrega i jetre, ne samo kao dobar depurativ, već također pomaže u inhibiciji bakterija u urinarnom traktu.

Pogodan je u slučaju visokog kolesterola i visokih triglicerida (pomaže u sprečavanju arterioskleroze) i može biti idealan čak iu slučaju celulita.

Također je izvrstan antioksidans koji pomaže u odgađanju starenja.

Svojstva sjemenki

Ovdje ukratko navodimo koja su svojstva ptičjeg sjemena, da sumiramo:

  • Osobito je bogat biljnim proteinima.
  • Pomaže u snižavanju visoke razine kolesterola i triglicerida.
  • Dobar diuretik i depurativan.
  • Pomaže u uklanjanju tekućina, što je korisno protiv zadržavanja tekućina.
  • Prevencija arterioskleroze.
  • Pomaže u uklanjanju masti, što je korisno u slučaju prekomjerne težine i pretilosti.

Nutritivne vrijednosti ptičjeg sjemena

100 grama kanarskog sjemena osigurava sljedeće prehrambene vrijednosti:

  • Kalorije: 212 kilokalorija.
  • Ugljikohidrati: 55 gr.
  • Proteini: 14 gr.
  • Minerali: kalcij (50 mg) i fosfor (300 mg).

Slika | mrsdkrebs Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temeSjeme hrane

Refined - Episode 1 (Rujan 2022)