Prednosti pijenja soka od češnjaka na prazan želudac

Nema sumnje da je za jesen i zimu, ako postoji vrlo korisna hrana za zdravlje u ovo doba godine zbog različitih zaštitnih svojstava od gripe, prehlade i prehlade, to je češnjak, Sastoji se od vrste biljke koja pripada obitelji Liliaceae, koja je znanstveno poznata s imenom Allium sativum, Ima lukovicu bijele kože koja se formira glavom podijeljenom na segmente, koji su uobičajeno poznati po imenu zubi (češnjak češnjaka, točnije).

Iako se u kuhinji koristi kao začin, posebno u pomfritu, juhi i prženoj hrani, istina je da se ona već dugo koristi - na tradicionalan i vrlo popularan način - u različitim kućnim i prirodnim lijekovima, zahvaljujući ljekovita svojstva i ljekovita svojstva. Među tim najvažnijim prednostima možemo spomenuti njegove kvalitete kada je riječ o snižavanju visokog kolesterola i visokih triglicerida, zahvaljujući njegovoj sposobnosti da smanji agregaciju trombocita uz istovremeno povećanje fibrinolitičke aktivnosti. Zbog toga je toliko zanimljivo kada je u pitanju prirodno liječenje i arterioskleroze i cerebrovaskularnih nezgoda.

Posljednjih godina postala je vrlo popularna piti sok od češnjaka, potpuno sirovo, kao način za uživanje u njegovim različitim ljekovitim svojstvima. Naravno, iako je to prirodna i zdrava opcija, ne preporučuje se onima koji pate od probavnog i želučanog poremećaja svaki put kada jedu češnjak, ili onima koji pate od alergije ili netolerancije češnjaka.

Svojstva soka od češnjaka

Divan prirodni detoksikator

Sok od češnjaka pijan na prazan želudac, kao što se događa s topla voda s limunomTo je izvrstan prirodni detoksikatorPosebno se preporučuje za detoksikaciju našeg tijela i pročišćavanje od samog početka.

U tom smislu, različite znanstvene studije su u stanju potvrditi da redovita konzumacija soka od češnjaka pomaže spriječiti i smanjiti rizik od raka i drugim kroničnim bolestima, kao što je primjerice slučaj dijabetes, Možemo spomenuti i njegovo bogatstvo antioksidansima, koji pomažu spriječiti oštećenje stanica.

Pomaže smanjiti kolesterol i trigliceride

Imate li visoku razinu kolesterola ili triglicerida (ili oboje), sok od češnjaka pomaže u smanjenju visoke razine masti u krvi, zahvaljujući prisutnosti alicina, sumpornog spoja koji se nalazi u češnjaku i koji se pojavljuje samo kada ga razbijemo ili izrežemo. To je spoj odgovoran za češnjak koji je tako učinkovit u smanjenju kolesterola i triglicerida.

Također je vrlo zanimljiv u slučaju hipertenzija, jer zahvaljujući svojoj sposobnosti da smanji agregaciju trombocita i poveća fibrinolitičku aktivnost, poboljšava cirkulaciju krvi.

Izvrstan prirodni antibiotik

Sok od češnjaka djeluje kao prirodni antibiotikzahvaljujući činjenici da redovita i dnevna konzumacija ovog prirodnog napitka pomaže eliminirati bakterije iz našeg tijela, također, pomaže jačanju imunološkog sustavastoga, konzumacija običnog soka od češnjaka pomaže u izbjegavanju ili sprječavanju prehlada i gripe.

Dobro crijevno sredstvo za dezinfekciju

Sok od češnjaka djeluje kao antifungalpostajući izvrstan dezinficijens crijeva.

Kako pripremiti sok od češnjaka za post

Da bi sok od češnjaka bio samo 1 glava češnjaka. Najprije uklonite klinčiće glave češnjaka. Stavite jedan po jedan svaki češanj češnjaka u žbuku i dobro zgnječite dok ne izvadite sve sokove. Ako želite, možete ih staviti u čašu miješalice i dobro ih rastopiti.

Nakon što je učinio, procijedite sjeckani češnjak kroz sito. Napokon popijte nastalu tekućinu.

Možete popiti sok od češnjaka svako jutro na prazan želudac. Naravno, ako počnete osjećati neugodu u probavi ili želucu, izbjegavajte je i zamijenite je nekim drugim lijekom za piti na prazan želudac, kao što je, na primjer, slučaj maslinovo ulje s limunovim sokom.

Slike | Richard North / Rebecca Siegel Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.

The Great Gildersleeve: Leroy's Laundry Business / Chief Gates on the Spot / Why the Chimes Rang (Veljača 2023)